¿Atraes con frecuencia personas narcisistas? quizá eres una persona altamente sensible

Personas que sufren del Trastorno de la Personalidad Narcisista (TPN) tienen una percepción exagerada de su importancia, necesitan ser constantemente admiradas y no sienten ninguna empatía por los demás. Otros rasgos de la personalidad de los narcisistas son:

• Se creen superiores
• Son egoístas
• No saben escuchar ni ponerse en lugar del otro
• Suelen menospreciar a los demás, señalando sus defectos
• Son controladores

Por otro lado, las Personas Altamente Sensibles (PAS) tienen un elevado grado de sensibilidad y captan los detalles y matices de todo. Sus principales características son:

• Son muy empáticas y intuitivas
• Disfrutan de la soledad
• Son más reflexivas
• Tienen reacciones más emotivas
• Son más detallistas que los demás

Como se ve, los rasgos de personalidad de un narcisista y de una persona altamente sensible son opuestos. Entonces, ¿por qué las PAS atraen y si sienten tan atraídas por los narcisistas?

Según los psicólogos, los narcisistas tienen una infinita necesidad de ser atendidos y de sentirse especiales. Les gustan recibir mimos y atención constante. Desean que todas sus voluntades sean satisfechas. Por otro lado, la persona altamente sensible se siente verdaderamente satisfecha al cuidar, al ayudar el otro. No necesitan ser el centro de la atención. Son generosas.

Así, lo que uno tiene le falta al otro haciendo con que la atracción sea instantánea. Además, para conquistar el amor de una persona altamente sensible, el narcisista actúa de una manera falsa. Es amoroso, cortés, cariñoso y encantador.

Al principio, la conexión funciona bien. Sin embargo, con el tiempo la relación pasa a ser unilateral. El narcisista recibe todo amor, paciencia, cuidado y atención de la PAS sin dar nada en cambio. A menudo, aumentan las exigencias, dejando la persona altamente sensible agotada. Cuando la PAS se da cuenta que sus necesidades también son importantes y intenta equilibrar la relación, este le llamará de egoísta, insensible, etc.

En esta fase, empiezan los reproches y las discusiones, y se puede incluso llegar a la agresión física. Y cuanto más el narcisista trata mal a su pareja, esta estará más enganchada a esta relación tóxica, intentando mejorarla, buscando una salida para los problemas.

¿Cómo romper la relación con un narcisista?

No resulta fácil romper la relación con un narcisista porque este tipo de gente no suele aceptar cuando la ruptura parte del otro. Cree que es tan bueno y que tiene tantas calidades que no soporta la idea de ser dejado.

El primer paso es reconocer que estás con una persona así. Además, es importante:

• Estar preparada/o para su reacción al término: al ser comunicado de tu decisión, suele ser común el narcisista hacer drama, ser agresivo y decir cosas como “estás loca”, “eres ingrata”, “he hecho todo por ti”. No lo escuches. Confíe en los motivos que te hicieron tomar esta decisión y manténgase firme. Cuando esté listo para irte, no dude y cumpla con sus convicciones.
• No creer en falsas promesas: en muchos casos, el narcisista vendrá con falsas promesas para evitar el término. Para hacerte creer que este cambio es real, pasará a ser cariñoso, amable, te hará sorpresas, etc. No te iludas. Si retomas la relación, después de poco tiempo todo volverá a ser como antes.
• Pensar el el futuro: enfoque tu mente en los planes futuros. Al principio es difícil romper con un narcisista, pero después sentirás un alivio por no tener cerca una persona que absorbía toda tu energía.
• Practicar el autocuidado: nunca dudes que mereces una relación con alguien que realmente pueda corresponder tu amor. Cuídate mucho. Intente hacer actividades placenteras y estar con quien realmente te quiere.
• Reflexionar sobre lo que ha pasado: malas o buenas, las experiencias de la vida nos ayudan a crecer. No te culpes ni tampoco te castigues por haber tenido una relación con un narcisista. Sin embargo, aprendas a establecer límites y a decir no al abuso para que no repitas una relación así en el futuro.

Si notas que no consigues salir de la relación, tal vez sea el momento de pedir apoyo a un psicólogo. El psicoterapeuta te ayudará a reunir fuerzas para poner un punto final en la historia y a darte cuenta de lo que ha pasado, para que puedas reconstruir tu camino de una manera distinta.

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