Personalidad dependiente ¿Yo?

La personalidad se refiere al conjunto de características o patrones, que definen a una persona, es decir, sus sentimientos, pensamientos, actitudes, y conductas que la diferencian de los demás individuos.

La dependencia se refiere a una dimensión de la personalidad, caracterizada por por una fuerte necesidad de ser amado y cuidado, presentando un gran temor a la pérdida, al abandono y a una tendencia de buscar ayuda y apoyo de otros, especialmente cuando los sujetos se ven enfrentados al estrés.

De acuerdo con Haranburu Oiharbide (2011), explicar este trastorno desde el enfoque cognitivo sería enfocarse en los esquemas adquiridos a través de la infancia. Es común que las estrategias de adaptación de las personas con el trastorno de personalidad por dependencia, sean poco desarrolladas. Dentro de los esquemas que forman dichas estrategias de adaptación, se encuentran el menosprecio de sus habilidades y el ineficiente manejo de la ansiedad, asimismo pensamientos automáticos tales como:

• "No podría vivir sin la ayuda de alguien que se responsabilice de mí"
• "Necesito a alguien que me cuide y me ayude cuando lo necesite"
• "Yo, a diferencia de los demás, soy incapaz e impotente"
• "No puedo hacer nada por mi vida"
• "Lo peor que me puede ocurrir es que me dejen solo(a)"
• "Si me abandonas, me derrumbo/me mato"
• "Sin ti no puedo vivir"
• "No soy capaz de decidir por mí mismo, por eso, me tienen que ayudar los otros"
• "Solo(a) no lo lograré"
• "Soy un(a) fracasado(a)"
• "Sin ti no valgo nada"
• "Eres la razón de mi existir"
• "Nacimos el uno para el otro" Sin ti no me siento completo(a)"

¿Cuáles son sus características?

• Conducta sumisa, dependiente y tiene miedo a ser abandonado.
• Se perciben a sí mismos como inadecuados y desvalidos y por ello, incapaces de enfrentarse al mundo solos.
• Sus gestos, voz y amaneramientos ocultan una gran falta de confianza en sí mismos, pueden hablar tan suavemente que ni siquiera se les oiga.
• Su actitud es muy ingenua a la hora de enfrentarse a las dificultades interpersonales.
• Exigen activamente que se les acompañe a cualquier sitio al que acuden.
• Se preocupan por los demás en exceso, y anteponen la felicidad de los demás a la suya para evitar perderlos.
• Se sienten fácilmente heridos por la crítica y la desaprobación de los demás.
• Carecen de autoconfianza, no confían en sus posibilidades a la hora de solucionar problemas.
• Si una relación termina, el dependiente se siente desvalido y desesperado y la única alternativa es encontrar a otra persona de la que puedan depender.
• Sienten la necesidad de que los demás asuman la responsabilidad de su vida.
• Dificultades para tomar decisiones cotidianas si no se les aconseja y apoya.
• Tendencia a llegar a los extremos para obtener calidez y apoyo al grado de ofrecerse voluntariamente a hacer cosas que son desagradables.

¿Cómo se desarrolla?

Haranburu menciona que cuando el individuo se encuentra en vía etapa de la niñez, adquiere esquemas de interacción social que ve a su alrededor. Cuando llega a niñez media, se aprende autoimagen caracterizada por la debilidad, ineficiencia y por la intensa necesidad de protección de sentirse seguro, esta ve reflejada en la dependencia del niño para hacer las tareas escolares; así es como se empiezan a sentir inseguros y ansiosos de amor, por lo que rápidamente buscan buscan ayuda y la protección de figuras que se encuentran a un nivel más alto que si mismos.

Al tener un apego inseguro, buscan a los demás para que les resuelvan los problemas en vez de buscar las herramientas y resolverlas por si mismos.

En la adolescencia, el sujeto se siente presionado a ejercer dominio propio y aislarse aún más de sus padres, sin embargo; no se sienten capaces para hacerlo, por lo que se vinculan de manera intensa sus relaciones con compañeros para poder romper el vínculo padres-hijo y cumplir con las expectativas de la sociedad especialmente con sus pares. Cuando encuentran un nuevo refugio, se centran y sumergen una relacion estrecha con amistades inti!as, creando así dependencia en los demas.

Componentes

Existen cuatro componentes de la personalidad dependiente.

1. Motivacional: Marcado por la necesidad de orientación, ayuda, apoyo y aprobación de los demas.
2. Cognitivo: Está relacionado con la percepción que tiene la persona de sí misma, es decir, incapacidad, impotencia, e ineficacia de no poder realizar las cosas.
3. Afectivo: Se refiere a la tendencia ansiosa de la persona cuando tiene que ser autonom, en especial, cuando será evaluado por otras personas.
4. Conductual: Da énfasis al uso amplio de las estrategias para compaginar con los demás fortaleciendo los lazos con aquellos sujetos que le resultan dominantes.

Tratamiento

Lo más adecuado, consiste en asistir a una terapia que ayude al sujeto a conseguir autonomía, autoconfianza y el sentimiento de autosuficiencia. Para esto es importante que la persona se distancie de las personas cercanas, para comenzar con un nuevo proceso de independencia.

Bibliografía

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Castelló Blasco, J. (2005). Dependencia emocional. Características y tratamiento. Madrid: Alianza Editorial.

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