Nuestra reacción a una infidelidad dice mucho de nuestra personalidad
La infidelidad no solo representa engañar a tu pareja: los sentimientos, confianza, seguridad, autoestima se rompen. Depende de varios factores para determinar si se puede perdonar o no.
Ganarse la confianza de ese "ser amado" puede tomar mucho tiempo, pero, para perderle, sólo basta cometer un pequeño desliz que dure unos minutos que ésta se pierde para siempre. En las relaciones de pareja uno de los miedos y riesgos más comunes que la acompañan es que su pareja rompa la confianza con un caso de infidelidad.
Seguramente habrás visto casos de infidelidad y te has llegado a preguntar qué harías si algo así te sucediera a ti. Si bien, una infidelidad representa más que un engaño, cuando ésta se comete se rompe un lazo en tu relación, la confianza se pierde y pese a que tu pareja te de otra oportunidad, ten por seguro que ésta jamás la va a olvidar.
El GCE (Gabinete de Comunicación Estratégica) realizó una encuesta telefónica a 600 hogares donde se había suscitado algún caso de infidelidad por parte de su pareja, todo ello a fin de conocer ¿Cuál había sido su reacción? en cifras se arrojó lo siguiente: 32.2% sintió mucho coraje, 25.3% tomo la decisión de divorciarse, 8.1% sintió tristeza, 6% se sintió traicionado, 4.1% se sintió dolido, 1.4% sintió sorpresa.
El tiempo, en caso de vivir una infidelidad, no será el mejor aliando, esta herida que se ha ocasionado tarda demasiado en sanar. Además, quien la ha vivido sabe que el miedo estará presente; no obstante, si la relación se presta para ser salvada, puede que sea una excelente idea luchar por la reconciliación. Pero, debes saber que una infidelidad, cuando sucede por primera vez la inocencia y la confianza se resquebrajan, incluso se pierden. En cuanto a los valores, se siente que éstos caen rotos y van directo al suelo. Entonces, ¿Cómo se supone que se debe reaccionar ante una infidelidad? ¿Qué opciones hay?
Hay de infidelidades a infidelidades, dependerá mucho de cómo se dio ésta para que la persona afectada tome una postura. Aunque, una infidelidad por más blanca que sea no dejará de serlo y tampoco de haber traicionado la confianza de su pareja.
Seamos conscientes, en sí, una infidelidad la mayoría de las veces casi nunca se sana, no obstante, debemos creer que todos merecemos una segunda oportunidad. Por desgracia, este tipo de traición crea en las personas temor, siempre se estará a la expectativa de cuándo la pareja volverá a hacerlo, la confianza comienza a perderse y los celos comienzan a dispararse a la más mínima acción.
¿Cómo impacta la infidelidad?
Para la infidelidad nadie nos prepara, no hay ningún papel que diga qué se debe hacer y sumando a esto, puede ocurrir cuando menos te lo esperas. Claro, a la infidelidad la mayoría de las veces siempre la acompaña algún medio que la denuncia: mensajes de texto, llamadas telefónicas, fotografías, comentarios. ¿Cómo se supone debes reaccionar? Como humanos, todos buscamos encontrar la respuesta a todo, entender lo qué pasa y por qué sucedió, lleva a pensar en:
- ¿Falta amor?
- ¿Qué hice mal?
- ¿Se trata de aburrimiento?
- ¿Fue un encuentro casual?
- Falta de madurez
O simplemente pensamos que se trata de un rasgo de personalidad que desconocíamos de nuestra pareja. En el peor de los casos, creemos que esa acción la hemos ocasionado nosotros: falta de atención, falta de tiempo, descuido de la relación, etc.
Lo que sí queda claro, es que después de sufrir infidelidad nuestra autoestima resulta totalmente dañada. Tras saber que nuestra pareja "Nos ha puesto el cuerno" la ira, odio, dolor por lo acontecido, humillación, aparecen. Todo este conjunto de sensaciones y sentimientos encaminan a sufrir una depresión. Y seguimos sin encontrar ¿Qué es lo más adecuado por hacer?
El cómo se va a reaccionar ante una infidelidad depende mucho de las respuestas que encontremos a las siguientes preguntas:
- ¿Desde cuándo me es infiel?
- ¿Fue repentino?
- ¿Cuánto tiempo he estado así?
- ¿Quién es?
Posiblemente estas sean nuestras primeras preguntas, aunque, después se desencadenan las siguientes:
- ¿Soy yo la responsable?
- ¿Descuidé a mi pareja?
Y terminando estas cuestiones nos enfocamos en cómo descubrimos este mal acto y si tu pareja te lo sigue negando o ya lo reconoció y ahora se lamenta. La personalidad también juega un papel muy importante: determina el cómo vamos a reaccionar y pueden ser de muchas maneras, te vas a sorprender.
A continuación te compartimos 5 formas más comunes de cómo reaccionan las personas ante la infidelidad:
1. Busco culpar a alguien
Esta es una forma de reacción más habitual entre los casos de infidelidad. Buscamos culpar a alguien porque encontramos en ese alguien (pareja o persona con la que te han sido infiel) la mejor manera de desahogarse. Una vez que culpabilices a alguien hay dos caminos, pero solo uno se elige: separación o perdón.
2. Venganza
Este es uno de los escenarios más catastróficos, más aún cuando hay hijos de por medio. En este caso, la persona lastimada por una infidelidad puede ser todo un huracán, buscará encontrar la manera de lastimar a su pareja. Esta persona termina con la relación, decide separarse o bien, decide que es mejor continuar viviendo juntos. La venganza viene cuando la pareja busca la "revancha" ahora a ésta le toca ser infiel porque busca regresar el mismo dolor que sintió cuando su pareja le engañó.
3. Perdón
Este acto es difícil de hacer en un caso de infidelidad. Se puede perdonar, pero no olvidar. Además, pese a que hayas personado, no significa que en tu relación exista reconciliación. Por diversos factores puedes verte obligado a retomar tu relación, lo que se hace es reconstruirla a partir de resentimiento y aquí comienzan los verdaderos problemas; pero, de la otra cara de la moneda, sí puedes tener éxito. El perdón no solo se debe decir, sino que también se debe sentir, esto ayudará a que ambas parejas se acepten, el infiel reconozca que también se ha equivocado. No obstante, este no es un panorama fácil, se tendrá que aprender a vivir con ello y es normal que se presente "dolor crónico".
4. Nueva fase en la relación
Increíble, pero sí sucede. Después de vivir un caso de infidelidad, las parejas retoman su relación, la consideran una nueva etapa: surge la reconciliación, se vive con mayor plenitud las emociones y la sexualidad. Una vez que hayan experimentado la infidelidad, el miedo a perder a su pareja, de localizar la culpa y de entablar una larga conversación donde se aclaren puntos de su relación, esta fase se puede dar.
5. Separación final
Cuando la separación se origina por una infidelidad, es totalmente comprensible. En este caso, ambas partes o quizá solo una cree que ya no hay nada por salvar; además, recordemos que una infidelidad se acompaña de: depresión, es como una bofetada para los sentimientos, ataca la autoestima y desequilibra la salud emocional de las personas. Es importante aclarar en este punto que se entiende que no todas las personas puedan perdonar y que no todos merecen el perdón. Muy a menudo la infidelidad conduce a que se rompa la relación.
¿Qué opción tenemos tras una infidelidad?
Es personal, lo único importante es que tú sientas equilibrio emocional y tengas tranquilidad. En sí, no hay manera de saberlo, cada quien vive su realidad, no hay opción mejor o peor.
Habrás visto a lo largo del artículo 5 formas en cómo puedes reaccionar ante la infidelidad, pero, hagas los que hagas esa acción o mala acción siempre estará ahí. Lo que debes hacer si deseas reconciliación, es aceptar y aprender a vivir con ello, trabajar este aspecto. Aún así, repetimos, el perdón no siempre todos lo merecemos, es mejor que descanses, pienses la situación con calma y busques tu recuperación.
Como consejo final, analiza tu situación, evalúa si realmente merece el que tú des el perdón, claro, si consideras que vale la pena y que sobretodo, realmente hayas perdonado.
Las informaciones publicadas por Psico.mx no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psico.mx no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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La verdad estoy en ese sentido muy lastimada, no duermo y no descanso. Hay veces que pienso que me volvería a engañar. Me separé un año de él, pero no por infidelidad sino por agresión. Cuando lo vuelvo a ver después de un año me doy cuenta que me fue infiel con mi cuñada (esposa de mi hermano). Lo perdoné y no sé si hice bien. Yo necesito ser amada, quiero casarme y quiero volver a sentir el amor. Con él es todo monotonía, no me inspira nada y la verdad no lo quiero. Tenemos una niña de 3 años.
En mi caso ha sido muy difícil, creí perdonarlo, le di otra oportunidad y al final terminé haciéndome más daño yo misma. Creo que si existe el arrepentimiento verdadero, pero se da en pocas personas. El infiel creé que ese tipo de herida sana en una semana y no es así, no quieren pagar las consecuencias de sus actos y ellos son los que al final dicen ser lastimados por no poder perdonarles. Creo que con la ayuda de Dios se puede superar una infidelidad, no hay de otra.
No todas las personas, tenemos capacidad de olvidar. Es mucho dolor, pero pasa. Si tienes apoyo de familia y amigos. Después seras un persona nueva cuando perdonas, pero ya no está con él o ella y aún así no regresas.