Las 10 verdades sobre la infidelidad que nadie te contó
Engañar es un comportamiento pero también un patrón de pensamiento. De manera que, entender la forma de pensar de un infiel, puede ayudarnos a ir más allá del dolor que causa la infidelidad.
Caer en la infidelidad es mucho más que un impulso sexual; tiene que ver con una forma de pensar y actuar que la psicología ha explicado desde diferentes puntos de vista, centrándose siempre en la debilidad de las relaciones de pareja. ¿Cuál es la motivación de un infiel? Son muchos los factores que llevan a una persona a engañar a su pareja y romper con el compromiso adquirido, pero según explica la psicóloga clínica, Joshua Kaplow, hay elementos comunes como "evitar conflictos, vergüenza, pasividad y agresión".
A continuación explicaremos estos factores porque a menudo nos concentramos más en los esterotipos de "las o los amantes" como si pudiéramos dibujarlos en blanco y negro (sin matices), pero es necesario adentrarnos en los patrones de pensamiento que acompañan la infidelidad como un proceso.
Aquí tienes las 10 verdades que nadie te había dicho sobre la forma de pensar de las personas infieles:
1. Tienen miedo al conflicto
La persona que engaña a su pareja recurre a la infidelidad porque tiene miedo de pelear por algo que le ha estado molestando. La infidelidad es la "trampa perfecta" para dar salida a sus frustraciones sin tener que abordarlas de una manera que podría ser intensa
"La gente engaña a menudo por miedo a enfrentar un conflicto", dice la doctora Klapow. "Saben que hay problemas en la relación. A lo mejor lo han mencionado pero no han profundizado en el tema y como no ven ningún cambio en su relación, prefieren evitar el conflicto. Engañar les permite escapar."
Este aspecto puede ayudarte a entender por qué tu pareja prefirió una "salida fácil" pero muy arriesgada para la estabilidad de la relación.
2. No saben cómo confrontar
Engañar a la pareja con otra persona se puede usar como un mecanismo de defensa para evadir los problemas reales: pueden ser sobre sus propios sentimientos o sobre la relación de pareja. "Están frustrados en su relación. Sienten que su pareja perdió el interés en ellos o que no los escuchan y la infidelidad es una forma de desafiar toda esa incomodidad. En lugar de enfrentar directamente el problema, lo evitan y actúan engañando", dice Joshua Kaplow.
Esto, por supuesto, no es una excusa para la infidelidad, pero sí nos puede dar una pista sobre el tipo de personas más inclinadas a ser infieles.
3. Están desilusionados
Muchas veces los infieles no están enojados con sus parejas sino que ellos mismos se sienten fuera de control, desesperados o frustrados. De acuerdo con la psicóloga Kaplow "la gente hace trampa por desesperación. En algunos casos, se han rendido, pero no quieren poner fin a su relación de pareja por diversos motivos (dinero, hijos, estilo de vida)".
En estos casos, la persona con la que está siendo infiel es su punto de apoyo; mientras que para todo lo demás se siente fuera de control.
4. Ven la infidelidad como un último esfuerzo
En muchas ocasiones (más de las que imaginamos), la infidelidad es vista como una pieza del rompecabezas que les hace falta para salvar su relación. La persona no quiere irse porque se siente a gusto con su pareja pero hay aspectos que le faltan y que no sabe cómo expresar. En este aspecto la comunicación es fundamental, pero volvemos al punto número 1: les da miedo el conflicto y no quieren poner sus incomodidades sobre la mesa.
5. El sexo es solo una parte de la ecuación
Así como pueden ver la infidelidad como una manera de reconducir su relación, la utilizan para buscar gratificación sexual por fuera.
"Puede ser el tipo de sexo, el estilo de sexo, la frecuencia del sexo o la sensación de sexo. Puede ser para abordar la excitación que no se cumple en la relación. Puede ser física y puramente física".
Sin embargo, es raro que esta sea la única razón. Por lo general, las personas infieles lidian con más conflictos y no solo es por falta de sexo.
6. Una conducta pasivo-agresiva
El infiel puede utilizar la infidelidad como una arma para resolver los conflictos de pareja de manera "no conflictiva" pero igualmente hiriente. Si no están contentos con su relación pero no quieren terminarla, son infieles con la esperanza (consciente o inconsciente) de que los descubran y entonces, sí, justificar la ruptura.
"Vengarse no es la forma más saludable de resolver un conflicto, pero aún así, algunos lo hacen", explica Lauren Dummit, LMFT, cofundadora y directora clínica de Triune Therapy Group.
7. Tienen conflictos con el poder
Para algunos infieles el problema es la monogamia como concepto. Les molestan las estructuras de poder pero aún así deciden casarse o comprometerse en una relación de pareja por seguir convencionalismos. "Algunos infieles sienten resentimiento hacia la autoridad o las reglas [...] por lo que engañan a su pareja como una forma de demostrarse a sí mismos que nadie los va a controlar", dice Dummit. Para estas personas, la infidelidad es una forma de rebelión.
8. Subestiman sus propias acciones
Cuando el infiel piensa en lo que ha hecho, le resta valor. Se dice a sí mismo que una traición no es tan grave y que su pareja está exagerando con el tema. Este esquema de pensamiento apunta a que la infidelidad fue solo una cuestión de sexo o que solamente están saliendo. De esta manera, cuando su pareja lo confronte, estará convencido de que hizo algo sin mayor importancia y se defenderá, restándole valor a los sentimeintos de su pareja.
9. Tienen baja autoestima o son narcisistas
No todos los infieles tienen el mismo patrón de pensamiento: algunos son narcisistas y otros tienen la autoestima extremadamente baja.
Sin embargo, ambos tipos de personas pueden sentir la necesidad de un impulso adicional de amor. "Necesitan atención y ser puestos en el pedestal", dice Dummit, "[...] Algunas personas tienen una necesidad constante [...] de atención como una forma de validarse a sí mismos porque no pueden validarse a sí mismos desde adentro. Carecen de un sentido de autoestima inherente ".
10. No quieren herir a su pareja
A veces, los infieles piensan que buscar intimidad fuera de los límites de su relación podría ser lo mejor por el bien de su pareja. Pueden sentirse culpables por no estar satisfechos, y tienen miedo de causar dolor a la persona que aman.
"No están obteniendo lo que necesitan de la relación, pueden sentir que no hay más amor o apego, pero no quieren 'lastimar' a la otra persona", dice el Dr. Klapow. "Por absurdo que pueda parecer, la idea del divorcio o una ruptura puede parecer demasiado dolorosa. Por lo tanto, tratan de satisfacer sus necesidades a través del engaño. Pueden tener una persona que los felicite, los escuche, los valore..."
Cuando encuentran esto, pueden sentir una especie de equilibrio que les falta en la relación que aman, pero ya no se sienten del todo bien y tampoco lo dicen.
Las informaciones publicadas por Psico.mx no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psico.mx no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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Gracias muy interesante y sobre todo me ha ayudado a entender muchas cosas, sobre la infidelidad, pero pregunto: Cómo hago para encontrar paz después de pasar por esta situación, del engaño
Gracias por el Tema... totalmente entendible
Me encantan los post de Psico, generan en mi mente más conocimiento y agradezco que me enseñen de manera muy breve y clara.
Hola! Mi nombre es Norma Angélica. Yo vivo la infidelidad, y sigo sufriendo. Me siento enojada, triste;trato de estar abierta a aprender y cambiar mi situación pero es más mi enojo hacia mi esposo y lo siento más responsable que no justifico sus infidelidades.. Aunque sé que éste artículo orienta y ayuda, cuando estás en esta situación;las cosas no las ves igual. No puedes dejar de tener esta ira dentro de tí. Me siento desesperada y sólo quiero tener paz y tranquilidad. Podría extenderme en el tema, porque la infidelidad es algo que te rompe el corazón y la confianza. Te destruye la autoestima.