Fobias, temores con explicación

Una fobia es un miedo irracional que normalmente es creado a partir de algún acontecimiento en el cual consideramos que nos encontramos indefensos ante alguna determinada situación o que simplemente somos incapaces de tener el control.

Dicho miedo puede convertirse en una fobia si es que el patrón o situación se repite. No obstante también existen otros factores que pueden influir en el desarrollo o creación de una fobia y esto es que muchas veces nuestros padres le temen a algo en particular y a través de la educación y convivencia nos van contagiando sus miedos, ¿Cuántas veces no nos dijeron de pequeños?: “Deja eso", “No te acerques que es peligroso", “Te vas a caer", esta y muchas frases más nuestro inconsciente lo capta y lo reserva en la memoria para hechos futuros como una alerta; de esta forma el miedo se va adquiriendo por imitación o por limitantes durante la infancia, esto es porque nunca nos han dejado experimentar algo y de forma inmediata nuestra mente nos dice que NO.

Las fobias no solo afectan a nivel emocional si no que también van teniendo efectos físicos, tales como que el ritmo cardiaco se llega a acelerar casi hasta el doble en actitud de defensa ante un miedo o una situación que consideremos riesgosa, las articulaciones se tensan, la sangre recorre mucho más rápido las venas y se comienza a sudar frío; todo esto dependiendo con más o menos síntomas de acuerdo a cada ser humano.

No es necesario que seamos pequeños para crear una fobia, también puede ser que mediante la convivencia con gente con un cierto miedo a algo, este miedo puede ser contagiado y aprendido al ver las reacciones de los mismos, esto suele pasar para algo que resulta desconocido y al ser inexplorado por nosotros, lo que intuimos de forma inmediata es que si los demás le temen, es porque es algo que representa un peligro.

Es cierto que existen tipos de fobias que son mucho más comunes y esto es porque de manera instintiva, los seres humanos detectan un peligro y de forma biológica a lo largo del tiempo desarrollan este mecanismo de defensa que ante poco control se convierte en miedo exagerado hasta llegar a ser una fobia; éstas son el miedo a los reptiles, a las alturas, a los lugares cerrados, entre otros. Pero también existen fobias que a veces no resulta tan evidente su explicación y estas son las fobias a algo muy específico, de las cuales a veces no es nada fácil poder acceder a esa información, esto es porque su mente ha bloqueado dicho acontecimiento y el intentar encontrar una explicación a la misma ocasiona una lucha interna en el inconsciente del individuo, puesto que resulta complicado acceder a que la persona hable y se exprese acerca de la experiencia vivida; en caso de que ésta fobia sea irracional y muy fuerte es recomendable que sea tratada por un especialista a través de alguna regresión o bien el psicoanálisis. A veces pueden ser controversiales los resultados de este tipo de prácticas ya que pueden partir de alguna experiencia muy fuerte y realmente traumática, sin embargo lo más recomendable es poder llegar al origen de la misma a fin de poder llegar a superarla.

No importa cuál sea el miedo que tengas, éste nunca será tonto, nadie está exento de vivir una situación así, por lo que es importante estar consciente de que así como adquirimos el miedo a algo, es totalmente posible desprendernos de él, superarlo y dejarlo como un acontecimiento del pasado.

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