​El mejor significado que podemos darle a mamá ¡Feliz día de las madres!

Amor, alegría, responsabilidad, dicha, magia, valentía, sabiduría, dedicación, gratitud, euforia, plenitud, incertidumbre, ejemplo, vida… y mucho más, es lo que representa mamá.

Ser mamá no es tarea sencilla. Además de encargarse de prácticamente todas las labores del hogar y crianza de los hijos (en México las mujeres dedican 39 horas de la semana a estas actividades, mientras que los hombres solo dedican 8), trabajan fuera de casa y en muchos casos no cuentan con el apoyo de sus parejas. Este último punto es importante en nuestra realidad mexicana porque 33 de cada 100 mujeres son madres solteras.

Las mujeres que son madres concuerdan en que es una experiencia gratificante y satisfactoria, a pesar del enorme sacrificio que supone. Y además, coinciden en el agotamiento emocional que supone estar pendientes de todos los detalles de la casa, los hijos, la relación de pareja y la agenda de los miembros de la familia. De hecho, las labores de planificación, organización y toma de decisiones en la casa recaen en las amas de casa: 3 de  cada 4 mujeres sufre carga mental pero no hablan de ello o no lo consideran un problema, porque ya lo tienen interiorizado como parte de su trabajo doméstico. Si comparáramos la casa con una empresa, veríamos claramente que las funciones gerenciales y el liderazgo recaen en las madres, pero es que además de que la casa funcione como un reloj tienen que estar pendientes de la crianza de los hijos; como si esta responsabilidad no fuera compartida con los papás. 

Para la psicóloga Violeta Alcocer "el problema es que hay una falta absoluta de conciencia respeto a este tema". En una reciente investigación se le pidió a varias parejas reales que apuntaran en sus celulares todas las tareas que habían hecho durante la semana y lo cierto es que los hombres escribieron menos cosas relacionadas con el hogar y los hijos. "Son muchas las mujeres que se sorprenden cuando se les habla de 'carga mental' y descubren que sobre ellas recae no solo gran parte de las tareas sino de la labor estratégica", continúa Alcocer. 

La carga mental es silenciosa, porque es difícil de visualizar, pero sí se traduce en agotamiento general, irritabilidad, dolores musculares y tensión. En últimas, estrés. La cabeza de las mamás no deja de dar vueltas porque están pendiente de horarios, comidas, ropa, tareas, enfermedades, compromisos, etc, etc.

¡Ojo!: no estamos desconociendo el trabajo que desempeñan los papás en el engranaje familiar ni ignoramos que muchas familias sí se reparten equitativamente el compromiso por el hogar y la crianza: Hablamos en términos generales de las situaciones más comunes en nuestra realidad cotidiana. 

La sensación de que tienen que resolver más asuntos a lo largo del día se intensifica en ellas, y esto es un hecho. Las mamás son las campeonas en la organización del hogar y en la gestión de muchos detalles, que a simple vista resultarían intrascendentes pero si no estuvieran ellas ahí para resolverlos... ¡El castillo de naipes se desmoronaría!

¡Mamás: es hora de descansar!

A continuación damos algunas claves tanto para las mamás como para los papás y los hijos. Todo un listado de buenas prácticas que podríamos emprender a partir de hoy para que el engranaje del hogar de verdad sea una cosa de todos:

1. Mamá: aprende a delegar.  Tu pareja también puede encargarse de algunos temas del hogar sin que tú se lo pidas. Pueden sentarse los dos a hacer un listado de actividades fijas semanales y repartirse labores. Seguramente al principio tendrás la tentación de "supervisar", pero aguántate. Él hará las cosas a su manera y tendrás que respetar eso también. Si tienen hijos adolescentes es muy conveniente que los involucren en las decisiones y responsabilidades del hogar y que entre todos vayan asumiendo diferentes funciones. 

2. Mamá: dedícate tiempo. Dedica unas horas a la semana a ti misma, lejos del ajetreo del hogar o del trabajo. Tiempo para hacer deporte, para salir con amigos y amigas, tiempo para leer o para ver la televisión sin distracciones. Tiempo para lo que tú quieras, pero solo para ti. 

3. Mamá: tú también eres mujer. ¿Cómo va tu relación de pareja? ¿Hace cuánto que no hacen cosas juntos, solos, sin hijos? Tu vida afectiva y sexual es muy importante, no la descuides. 

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