¿Qué hacer cuando mi pareja da muchos likes a personas atractivas?
¿Sientes celos porque él le da like a la foto de otra chica? Antes de sacar conclusiones, piensa en las fortalezas de tu relación y en el impacto de una red social en tu vida
Las redes sociales llegaron para quedarse, pero no deben confundirse con un elemento indispensable en nuestra vida cotidiana. Están ahí para relacionarnos con personas conocidas o desconocidas, entretenernos, informarnos y, por supuesto, también para desviar la atención de temas que son mucho más relevantes en nuestra vida cotidiana. En el ámbito de las relaciones de pareja, las redes sociales son un arma de doble filo, porque estamos expuestos al escrutinio público y corremos el riesgo de confundir la vida real con la virtual.
En una relación de pareja la confianza se construye en el día a día, con hechos concretos . A medida que conocemos mejor a la otra persona, entendemos por qué hace ciertos comentarios en redes sociales o por qué comparte algunas publicaciones y otras no. En este sentido, el respeto es fundamental. Cada persona es libre de exponer o no su vida privada (fiestas, eventos, comidas, amistades) y, también es libre de expresar que una publicación le gusta o le desagrada.
Un like sobre una fotografía puede significar muchas cosas y, en cualquier caso, dependerá del contexto y del tipo de relación que vincule a la persona de la fotografía o del vídeo con tu pareja. ¿Hablas personalmente con tu pareja cuando tiene un comportamiento en redes sociales que no te ha gustado o que te incomoda de alguna manera? Ese es el primer paso para aclarar lo sucedido y evitar conjeturas, que solo te generarán ansiedad.
Según un estudio de la Universidad de Guelph (Canadá), la descontextualización es la causa de los celos en la mayoría de la peleas de pareja, relacionadas con Facebook. Es decir, vemos un "like" a otra publicación que nos molesta e inmediatamente encendemos las alarmas sin preguntarnos o preguntar el contexto específico en el que se desarrolló esa publicación o por qué resulta interesante para nuestra pareja. Nunca será lo mismo la conversación 'cara a cara' que la mediación de una pantalla en una situación aislada.
¿A tu pareja le pueden resultar atractivas otras personas? ¡Claro que sí! ¡Como a ti! Si es un tema que prefieres no hablar en persona para evitarte una discusión, tampoco te obsesiones con el hecho de que es verdad y que puede darle "me gusta " a la publicación de una persona que le parece bonita. ¿Se lo vas a prohibir? ¡Cuidado! Estarías entrando en el terreno del control y poniendo en riesgo tu relación, porque le estás indicando a tu pareja que prefieres que haga o diga cosas a escondidas y que no confías en la historia que están construyendo juntos, en el día a día, y en la vida real (no en la virtual).
¿Tienes que publicar todo lo que ustedes hacen juntos? ¿Para qué? Si lo que intentas es demostrar al mundo que eres muy feliz y que estás en pareja, es probable que estés construyendo tu relación sobre bases no muy firmes... tan efímeras como cualquier post en una red social.
Antes de que hagas todo un drama, tus celos salgan a flote y comiencen los reclamos a tu pareja, jamás olvides que detrás de una fotografía hay mucho más. Pon atención a lo siguiente:
- Es una desconocida: Son diversos los elementos que hacen atractiva una fotografía o bien, llaman la atención de tu pareja y por eso da "like". Sin embargo, no te alarmes, puede que la dueña de la fotografía que dio like ni siquiera se encuentre en el mismo país que tú, es más, es probable que ni siquiera la conozca, porque seamos realistas, más del 30% de contactos que se tienen en las redes sociales ni siquiera las conocemos, pero por el simple hecho de ser "guapas y guapos" los agregamos.
- El contenido de la imagen: Otro aspecto que debes analizar es el contenido de la imagen. Por ejemplo, en la imagen se encuentra capturada una chica bonita con cuerpo curvilíneo y en traje de baño, pero ¿Ya viste el panorama que sale atrás, los colores que se plasman por el sol mar y arena? Y vamos, acéptalo, la foto es espectacular e incluso a ti también te gustaría. Otro aspecto es que, la chica puede estar felizmente casada o tener una relación maravillosa con el ser que ama, pero la cámara la captó a ella sola.
- Diferencia entre imágenes y texto: no te molestes por un simple like, éstos son más comunes de lo que crees, incluso a veces damos like automáticamente y sin ver realmente el contenido. Lo preocupante sería que encuentres un comentario comprometedor; así que, no hagas caso a los like de tu pareja. Incluso tú en algún momento has colocado un "me gusta" a las fotografías de tu amigo y ello no significa que tú quieras algo más que un plan de amistad.
Si los celos te bloquean
Si eres consciente de que tu actitud frente a este tema te está haciendo caer en la espiral interminable de los celos, te dejamos algunas recomendaciones prácticas:
- Control conductual: básicamente es dejar el pensamiento obsesivo a un lado y para lograrlo, lo primero que debes hacer es dejar de controlar cada minuto de la actividad de tu pareja en redes sociales. Vive tu vida y sé consciente de que tu relación de pareja se disfruta en la vida real, no en la virtual. Quédate con lo que ustedes comparten y con lo que tu pareja te aporta.
- Reestructurar pensamientos: ¿tienes la suficiente confianza con tu pareja para hablar de lo que te preocupa, para compartir diferentes temas personales? Si no es así, revisa tu relación, porque estás dando mucha importancia a lo que sucede en redes sociales pero no puedes hablarlo ni expresar lo que sientes.
Las informaciones publicadas por Psico.mx no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psico.mx no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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Me cuesta mucho trabajo aceptarlo., porque cuando yo pongo todo en esta relación, él no deja de ver modelos con poca ropa, dándole like a sus fotos, sigue sus páginas de FB y cosas así. Para mí es una falta de respeto hacia mí.
Estoy de acuerdo con lo de gestionar los celos, pero...¿y si está muy a menudo mi pareja dando likes a contenido de otras mujeres atractivas semidesnudas y desnudas? Está claro que no hay que prohibir nada a nadie. Y que está en nuestra naturaleza sentir atracción más allá de una persona, pero comprender que eso daña tu autoestima es una realidad. Tiendo a pensar siempre que en cualquier situación debo gestionar yo mis emociones, pero hay veces que no es así y pretender que sea yo la que tenga que anular y reservas mis emociones cuando eso me duele no creo sea bueno. Aunque no puedo controlar las acciones de la otra parte implicada, sus acciones potencian la inseguridad de una herida que llevo dentro. Entonces marcar límites sobre lo que te parece una falta de respeto en una relación que se ha acordado monógama no debería verse como una coartación. Puedes ser humano y sentir atracción, pero el gesto de "like" y "seguir" y o comentar según qué contenido habiendo la posibilidad de que eso lo vea tu pareja y le pueda afectar no es muy asertivo y no deja de ser una falta de respeto que merma la confianza y la seguridad que se sienten.
Llevo 4 años con mi pareja, tenemos 2 niñas y no me tiene en sus redes ni sube fotos conmigo pero a sus ex sí las tiene. Eso así no funciona.
Muchas gracias, me ayudó mucho a entender este tema de las redes sociales.
Por mi parte, yo siempre le he dado la confianza a mi pareja, pero se me hace una falta de respeto que cuando yo subo fotos él ni reacciona, es más, las ignora, cuando voy descubriendo que a varias muchachitas, que viven en nuestra misma localidad les da me encanta, hasta un "me importa" a sus fotos. Yo seguía a una prima de él, y él también la seguía mucho pero no me dio importancia porque bueno, es su prima, pero cuál fue mi sorpresa...
A mí me molesta porque una cosa es el like, pero otra comentarios que le deja siempre a la misma. Aparte de like a otras. Ni sé qué pensar.
Yo realmente opino de los hombres que dan like a las mujeres que se exhiben en tiktok mostrando más de lo debido y sus cirujías espectaculares, son hombres inseguros que no son capaces de tener una conversación cara a cara con una mujer que les agrada por su timidez. Por eso se esconden detrás de estas páginas y todo lo que ha inventado el internet. Yo digo con mucho respeto son hombres de poca monta , sin valores. Y estas niñas no se valoran porque para mostrarse no hay ninguna necesidad de mostrar sus partes íntimas ni excibirse tanto, con un buen video bien hecho puede tener seguidores.
Me molesta porque mi pareja no suelta el celular y sigue a las polémicas de las modelos y cuando yo me pego al celular se molesta, dice que estoy viendo hombres denudos.
Muchas gracias, me ayudó mucho en un momento ansioso que acabo de tener con mi pareja con respecto al tema de las redes sociales.
Se mal enfocó el tema, todo se centró en decir que no se debe malinterpretar, pero si haz sido paciente en cuanto a manifestar que no te agrada, si es una conocida, si solo a ella le da like? Si ella sube fotos con su esposo ahí no hay like sola. En fin.
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