Cómo resolver problemas con tu pareja

En todas las parejas existen diversos conflictos,esto no se debe a la falta de amor, si no a factores como el estilo de crianza de cada uno. A continuación te damos algunas sugerencias prácticas de cómo resolver tus conflictos sin lastimarse.

1.-Hable del problema, escojan un lugar y hora adecuada para hablar, preferiblemente cuando ya haya pasado el ajetreo del día, estén descansados y puedan tomar una taza de té.

2.- Escuche, aún si no está de acuerdo con lo que la otra persona esta diciendo esfuércese por escuchar, cuando termine de expresar cómo se siente y qué es lo que desea usted podrá expresar como percibe la situación y juntos podrán llegar a un acuerdo.

3.- Valida las emociones de tu pareja, en ocasiones solo nos centramos en como nos sentimos, pregúntate, ¿mi pareja se siente triste o enojado? ¿a que le tiene miedo? Recuerda tan válidas son tus emociones como las de tu pareja.

4.- No interpretes a tu pareja, muchas veces empezamos a hacer conjeturas de lo que "creemos" está pensando o está haciendo, no atribuyas inmediatamente cosas negativas a tu pareja, en lugar de eso trata de recordar todas la buenas acciones que ha tenido hacía ti.

Recuerda que en Resurgir-psic queremos acompañarte en este camino, a que disfrutes de tu vida en pareja.

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