¿Cómo puedo saber que las cosas no andan bien conmigo?
En numerosas ocasiones nos han preguntado, ¿cómo puedo saber que alguien tiene problemas? En este breve texto les daremos algunas pistas que los pueden ayudar.
Tradicionalmente se considera que hay cuatro indicadores de que algo pasa en nuestra vida mental.
1. Nuestro comportamiento cambia: cuando nos encontramos que un familiar o amigo empieza a actuar de manera distinta a como lo venía haciendo, esto es un claro indicador de que algo pasa en su vida interior. Claro que esto no necesariamente es malo, muchas veces los cambios son para bien.
2. Nos encontramos aburridos: a nivel interno, si nada nos resulta emocionante, si las personas, nuestras actividades o el mundo en general nos dan "flojera", si no queremos interactuar con los demás y si nos da lo mismo lo que pase, esto es un claro indicador de que las cosas están cambiando. Aceptémoslo, la vida es sorprendente, y pase lo que pase a nadie le debería aburrir.
3. Tenemos miedos: cuando un buen día descubrimos que tenemos miedos a los insectos, a la gente, a los lugares abiertos, a los aviones, a los automóviles, a hablar con nuestro jefe, con nuestro esposo, etc. esto también puede ser un indicador de que algo ocurre en nuestra vida mental. Obviamente no nos referimos a los miedos normales (miedo a una tarántula, o a los ladrones, etc.) sino que pensamos aquí en miedos muy intensos a aspectos del mundo que la mayoría de las personas no ve como peligrosos.
4. Estamos enojados: la ira es natural y muchas veces puede ser una influencia positiva en nuestra vida. Pero cuando la ira se apodera de nosotros y nos hace decir o hacer cosas que nos avergüenzan o que simplemente no podemos contar, entonces este es momento de buscar ayuda. ¿Les ha pasado que hay personas que explotan incontrolablemente y se "lanzan" con todo y contra todos por cuestiones más o menos "bobas"?, ¿han sentido ganas de decirle o hacerle cosas a alguien pero se logran controlar justo antes de hacerlo?, eso es ira. La ira manifiesta una vida mental que debe ser examinada.
En otra ocasión dedicaremos este espacio a discutir las características de las personas que "no sienten nada", no sienten odio, ni angustia, ni alegría, ni tristeza, ni interés. Son aquellos que parecen fríos y calculadores, que siempre ven por ellos y tratan de sacar provecho de cualquier situación. ¿los conoces?
Las informaciones publicadas por Psico.mx no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psico.mx no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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