4 frases para acortar una discusión con tu pareja

Las palabras, los tonos y los gestos que utilizamos en una discusión con la pareja pueden ser cruciales para no convertirla en una verdadera disputa.

Las discusiones en pareja, en algunos casos, pueden cansar a la relación. Los problemas económicos, los problemas en casa o los celos son sólo algunas de las principales razones que pueden hacer que los corazones se vuelvan locos. Hablar no es algo malo, pero a veces no se necesita mucho para llegar a una verdadera disputa.

La comunicación es esencial en una relación, por lo que también hay que aprender a comprometerse o apagar una discusión que está a punto de irse de las manos.

Prestar atención a las palabras y los gestos puede ser útil para suavizar la conversación en un tono civilizado. En general, de hecho, la comunicación en las parejas (y no sólo) debería basarse en la escucha. No olvidemos lo importante que es reconocer los errores de uno, saber perdonar al otro y ser capaz de comunicarse lealmente, sin engañar al otro. Aquí hay 4 frases que muy a menudo son efectivas para "deshabilitar" un argumento.

Tienes razón en eso...

A menudo tienes que tender la mano a tu pareja, sin sentir siempre la necesidad de "ganar" o convencer a la otra persona. Buscar un terreno común es una excelente manera de reducir las partes más complicadas de la discusión. Obviamente, para mostrar su sinceridad, los gestos son muy importantes. Mirar a la pareja a los ojos, sin mirarla durante mucho tiempo, ayuda a encontrar la complicidad.

Siento (...) cuando me dices eso

Una conversación puede ser un buen momento para que su pareja sepa cómo se siente en ciertas situaciones, sin culparlo. Esta confesión, sin proyectar la negatividad del otro, también empuja a la pareja a hacer lo mismo, creando un ambiente más propicio para una discusión pacífica.

Lo siento, ahora dime cómo te sientes

Este puede ser un buen momento no sólo para explicar sus razones y sentimientos, sino también para preguntar a la otra persona cómo se siente. De esta manera, se crea un espacio para compartir de manera positiva donde uno puede confiar sin temor a la reacción del otro. No hay necesidad de culpar al pasado o tratar de humillar a la otra persona. Al contrario, es hora de explicar y probablemente de disculparse.

¿Por qué no nos ayudamos mutuamente?

Esta frase deja de lado toda la negatividad y pone la discusión en un terreno positivo y cooperativo. La conversación deja el terreno individual, donde los dos se habían refugiado, para volver a una relación más relajada.

Estas frases no siempre resultan ser 100% funcionales, pero ciertamente son un buen punto de partida para intentar transformar tus relaciones con los demás a través de la comunicación y la escucha. De esta manera, podemos evitar grandes discusiones y lidiar con pequeños conflictos diarios.

Hablar con tu pareja no siempre es negativo. Según un estudio de la Universidad de Michigan publicado en el Journal of Marriage and Family, se ha comprobado que las disputas pueden ser una parte positiva de la relación si se gestionan de forma equilibrada. Al analizar el comportamiento de 363 personas casadas, de hecho, se descubrió que las parejas que discutían de manera más constructiva tenían más probabilidades de mantener una relación fuerte.

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