¿Qué es un Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC es un tipo de trastorno de ansiedad asociado a la aparición recurrente y persistente de pensamientos intrusivos en quien lo sufre. Los pensamientos repetidos en los pacientes con TOC, nombrados también como obsesiones, se caracterizan por tener contenidos perturbadores que no pueden controlar. Como respuesta, la persona con TOC realiza rituales o rutinas que por su intensidad causan angustia e interferencias en la vida cotidiana.
¿Cuáles son las causas de los trastornos obsesivos compulsivos?
Las causas de los trastornos obsesivos compulsivos no han sido precisadas. En algunos casos el TOC está asociado a la familia, sin embargo, no es una condición que se repita o asocia siempre.
Los factores que pueden asociarse al TOC o trastorno obsesivo compulsivo son:
- Lesiones en la cabeza.
- Funcionamiento anormal e infecciones cerebrales.
- Genética. Los antecedentes familiares algunas veces son visibles.
- Experiencias traumáticas como abuso físico o sexual.
¿Cuáles son los síntomas de los TOC?
Los síntomas de los TOC son:
- Comportamientos, pensamientos e imágenes indeseadas, reiteradas e incontrolables.
- Repetición de rituales y rutinas que, aunque le brindan un corto alivio de la ansiedad, no le representan ningún placer. Por ejemplo: lavarse las manos repetidamente, abrir y cerrar una puerta una y otra vez, contar algo varias veces, entre otros.
- Las personas con trastorno obsesivo compulsivo pueden gastar una hora diaria o más en la realización de estos rituales angustiantes, por lo que sus actividades diarias son interrumpidas.
Generalmente los pacientes con TOC tienen pensamientos asociados a miedos y situaciones como:
- Higiene personal excesiva, gérmenes y suciedad.
- Intrusos que irrumpen en casa.
- Actos violentos o violencia sexual.
- Herir a sus seres queridos o salir herido.
- Conflictos relacionados a las creencias religiosas.
- ¿Cuáles son los tipos de trastornos obsesivos compulsivos?
- Los tipos de trastornos obsesivos compulsivos más comunes están clasificados en:
- Inspectores o verificadores: excesivos en la verificación con el fin de evitar una catástrofe.
- Limpiadores: obsesionados con la idea de la contaminación y contagio.
- Hipocondríacos: también conocidos como verificadores somáticos, impulsados por el miedo a desarrollar enfermedades mortales.
- Acumuladores: coleccionistas extremos de todo tipo de objetos a los que se apegan de manera exagerada. A este tipo de TOC también se le conoce como Síndrome de Acaparador Compulsivo.
- Ordenadores: obsesionados con la distribución de las cosas de manera asimétrica.
- Repetidores: repiten una y otra vez la misma acción sin que lo puedan evitar.
- Numerales: suman y restan todos los números que lo rodean hasta que tengan un sentido lógico.
- Obsesivos puros: también se les llama atormentados porque sufren de pensamientos negativos continuos que les perturban de manera incontrolada. Este TOC se diferencia de los demás tipos porque no desarrolla comportamientos repetidos sino solo mentales.
- Filosofales: se obsesionan con procesos metafísicos que viven constantemente.
- Indecisos: se preocupan de manera obsesiva por sus errores por lo que les cuesta mucho trabajo lidiar con situaciones ambiguas o decisiones.
- Preguntadores: preguntan de manera compulsiva sobre cualquier cosa. Tanto a sí mismos como a los demás.
Asimismo, en muchos casos los pacientes con TOC desarrollan otros trastornos psicológicos como trastorno de pánico, ansiedad, trastorno bipolar, fobias, entre otros.
¿Cuáles son las consecuencias de los trastornos obsesivos compulsivos?
Las consecuencias de los trastornos obsesivos compulsivos más evidentes son:
- Adicciones a drogas y alcohol.
- Comportamientos y pensamientos suicidas.
- Problemas de desempeño escolar y laboral.
- Ausencias frecuentes a la escuela y al trabajo.
- Conductas autolesivas.
- Dificultades en las relaciones interpersonales.
- Aislamiento.
¿Cómo ayudar a una persona que sufre algún TOC?
Ayudar a una persona que sufre algún TOC puede ser complicado debido a que su comportamiento es difícil de entender.
Lo que se aconseja para ayudar al paciente con trastorno obsesivo compulsivo es escuchar y evitar consejos fáciles. La persona con TOC probablemente sienta mucho recelo para contar lo que siente y si le ofreces consejos como "trata de pensar algo positivo" le estarás dando una señal de incomprensión de su situación. El único consejo que aplica sin excepción es sugerirle buscar ayuda experta.
- No te acomodes a sus rituales. Aunque pueda parecer que le ayudas, estás dándole comodidad para que el problema se mantenga. Esto no significa criticar o asumir una postura negativa.
- Evita los reproches, no hay culpables. Recuerda que se trata de un trastorno mental y realmente lo ayudas intentando que se relaje y viendo que todas las personas cometen errores.
- Ten paciencia. El tratamiento del TOC no se da en un solo día, requiere de cambios radicales que no se consiguen de un momento a otro.
- Acéptalo y apóyalo. Aunque te parezca extraño su comportamiento o te de miedo, aceptarlo tal y como es le será de gran ayuda.
Lo más importante para ayudar a una persona con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es animarla a buscar ayuda profesional.
¿Quién te puede ayudar?
El tratamiento del TOC requiere de ayuda experta de psicólogos especialistas en este trastorno. En algunos casos se requiere del trabajo en equipo entre el terapeuta especializado y un psiquiatra, para garantizar procesos terapéuticos efectivos.
Si tienes dudas o sufres de un trastorno obsesivo compulsivo no te sientas solo, hay especialistas que te pueden comprender y ayudar.
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