¿Puede uno mismo realizarse terapia EMDR?
¿Puedo evocar los recuerdos traumáticos mientras escucho audios o veo videos de este estilo en internet? ¿Si lo hago corro algún riesgo?
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Claramente si has venido arrastrando problemas sin poderlos solucionar por ti mismo ¿qué te hace pensar que mediante una técnica mal empleada lo lograrás? Por mucho que estudies un vídeo sempre hará falta la técnica y el método preciso.
Tu pregunta sugiere un deseo por seguír en un confort que aunque incómodo por tus problemas es más preferible que esforzarse como debiera para darle solución
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Definitivamente se requiere de alguien que te ayude, saludos
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cuál es el objetivo? Se requiere preparación.
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Esta técnica es una especialidad, debe ser aplicada por personas experimentadas para su mejor efectividad, hay cosas q no podemos hacer solos como operarnos a nosotros mismos busca ayuda
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Hola Selene!
El objetivo principal de la terapia es concientizar las situaciones, emociones o personas que nos abruman para poder objetivizarlo y trabajar en esto. Esto no puede ni será logrado si no lo externas y lo concientizas.
Te invito que mejor asistas a terapia con un profesional.
Me pongo a tus órdenes.
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Estimada Selene: me parece poco probable. Atte. Dra. Celia González Gómez.
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