Hola! Me gustaría poder aclararme un poco, desde pequeña no me he sentido "normal", siempre he batallado para entablar amistades, mi comportamiento siempre fue ser más solitaria y callada ya que no sabía cómo convivir, también he batallado ya que soy muy ansiosa y tuve problemas para manejar emociones fuertes, hasta el día de hoy si bien tengo pocas amistades, aún siento que no sé cómo comportarme en situaciones sociales, batallo para gestionar emociones fuertes como el enojo, me estreso fácilmente si la gente toca o mueve de lugar mis cosas y me cuesta adaptarme lo que me hace sentir excluida o diferente, no se si hay algo mal conmigo o sea alguna otra cosa.
De antemano muchas gracias!
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5 SEP 2023
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22 SEP 2023
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Hola Hazzel, realmente el preguntarnos el que es normal pude variar de muchos aspectos, ¿tu siente que algo malo pasa contigo?, porque esto es lo que realmente nos importa el como tu sientes y explorar eso hazzel, es importante el que tu te conozcas y puedas e integrar estos aspectos para poder realmente reconocerte y saber que necesitas.
5 SEP 2023
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¡Hola Hazzel!
Gusto en saludarte.
¡Bienvenida al mundo de "los anormales" que luchamos por alinearnos a la normalidad! Fijate, que recién vi un reel en Instagram que decía: "Los buenos van a terapia para aprender a lidiar con las consecuencias de los actos de los malos" Y sí, muchas veces pasa eso, aunque no es una regla o ley. Entonces te lo comparto para que juntos reflexionemos ¿quién es normal en esta vida?, ¿quién no batalla con algo en su vida personal?, ¿quién no se ha sentido solitario alguna vez en su pasado?, ¿a cuántos no les cuesta lidiar con lo social?
Con lo anterior, pretendo normalizar que no saber de habilidades sociales, inteligencia emocional, el tener poco o nulo contacto con personas con realidades similares a las tuyas, pueden llevarnos a sentir que somo "raros", "locos", "enfermos" y no, solo somos personas pasando por alguna crisis típica del desarrollo; o bien, estamos frente a un diagnóstico de una neuro divergencia... De ahí la importancia de salir de tu "zona de confort" y buscar ayuda terapéutica donde tú quieras y te sientas cómoda.
Para concluir, una última cosa... Todos tenemos días grises, todos tenemos nuestras propias luchas, todos tenemos emociones por aprender a gestionar, nada de eso se enseña en la casa o la escuela, lo aprendes viviendo y espero puedas encontrar la ayuda que necesitas.
Sabes qué se me ocurre, que veas la película RED de Disney, quizás, no sé, te pueda ayudar a comprender algunas cosas que tú hablas y que yo retomo en mi respuesta.
Saludos Cordiales,
José Alaniz
José Alaniz
Psicólogo en el extranjero, fuera de México.
