Hola, me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada desde el 2012, tengo 21 años. No estoy en tratamiento actualmente, pero solía ir con una muy buena psicóloga y tomaba clonazepam cuando era necesario. Hoy en día, a demás de la terrible acidez y reflujo que sufro a veces, me da miedo tomar pastillas, comer, beber, etc, porque me pongo tan nerviosa a la hora de ingerir alimentos que pienso que me voy a ahogar y luego me duele la garganta. He comprobado mediante un estudio que el reflujo me irrita la garganta y eso puede ser una causa de mi molestia, pero siento el miedo y me encuentro comiendo con los hombros súper tensos, y me molestan mucho los estímulos como ruidos, gente caminando, o estar comiendo sin nadie cerca por el miedo de que me pase algo y que nadie me socorra. El mismo miedo sufro cuando me quedo sola a la noche. Tomo clonazepam y tés de hierbas para calmarme pero a veces no es suficiente. ¿Qué puedo hacer? A demás tuve neumonía y ya me recuperé pero tengo que usar un inhalador preventivo para el broncoespasmo, aunque parece que ya me recuperé de ese broncoespasmo eventual.
El problema que me aqueja hoy en día es el que tengo a la hora de comer o tomar un medicamento.
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21 JUL 2016
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Mariana, el sentir miedo puede ser algo muy normal, en la mayoria de los casos es lo que nos mantirne vivos, pero cuando el miedo interfiere con una función tan básica como el alimentarse, es un signo de preocupación. Te recomiendo que reanudes tu proceso de terapia lo antes posible.
Me pongo a tus ordenes.
Lic. Jaime Cano
23 JUL 2016
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Saludos Mariana, este problema es de lo mas común. Solamente se trata de una serie de programas mentales negativos que hacen que liberes adrenalina y que sufras acidez y vaso-constricción con lo que te acontecen los síntomas que mencionas. Estos mismo programas generan el miedo por las noches ( y cualquier miedo). Con nosotros verás cambios en 1 ó 2 sesiones y el problema se elimina en unas 6 en total. Estamos para servirte.
22 JUL 2016
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Hola Mariana sabemos que existen algunas programaciones negativas que estan en nuestro subconsciente que pueden provocar todo lo que comentas, sin embargo hay solucion para todo.
Con nuestro sistema tu puedes en pocas semanas tener resultados importantes que con otras terapias convencionales podrias tardar hasta años.Quedo a tus ordenes.
20 JUL 2016
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Aspectos fisiológicos a considerar. El reflujo puede estar provocando síntomas físicos y malestar, por lo tanto también puede causarte miedo a comer. Si lo consideras prudente es necesario asegurarte de esto desde el punto de vista médico.
Aspectos químicos. ¿A que pastillas tienes miedo? Si fuera el clonazepam, por tratarse de benzodiapezinas, es necesario asegurarse de ser diagnosticada, tratada y dosificada por un psiquiatra. Pueden causar síntomas físicos y psicológicos agudos de síndrome de abstinencia e intolerancia a la dosis. Por ello solo un psiquiatra puede dar seguimiento.
Aspectos Psicológicos. Todo lo anterior puede tener relación con tus síntomas psicológicos. Además hay que atender la ansiedad y el miedo. El primer paso es no solo observar lo obvio, como la soledad, la obscuridad, y la sensación de ahogo. Es igualmente importante observar cualquier elemento tensionante "de baja intensidad" pero constante ó no resuelto, que hace más dificil enfrentar la ansiedad en situaciones más agudas. Una vez que puedas enfrentar elementos tensionantes de baja intensidad podrás percibir poco a poco, lentamente otros y manejarlos.
Mtro. Luis Reyes Carlín
20 JUL 2016
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Buena noche Mariana, el trastorno de ansiedad es una de las enfermedades mentales más incapacitantes a nivel mundial, es importante recibas un tratamiento integral, existen en Morelos centros especializados en salud mental a los cuales puedes recurrir.
Es importante inicies una terapia farmacológica adecuada debido a que los medicamentos que reestructuran la actividad neuronal son los antidepresivos como Sertralina o Fluoxetina y muchos mas, el Clonazepan solo es un medicamento coadyuvante el cual no elimina los síntomas, solo genera sedación y en uso excesivo resistencia pero se debe realizar una supervición adecuada de este farmaco, de manera complementaria se recomienda una terapia cognitiva conductal de tipo individual y grupal para que identifiques estrategias del control de síntomas.
Si tomas esta opción la mejoría de síntomas la experimentaras en un promedio de tres semanas posterior al inicio del tratamiento adecuado, puedes utilizar algunas otras estrategias como la meditación guiada para el control de ansiedad, técnicas de respiración y ejercicio, sin embargo solo son complementarias y no la base.
Te sugiero te pongas en manos de un profesional adecuado en caso de que necesites orientación ya sea presencial o vía telefónica te puedo orientar Psic. Denisse Payán
20 JUL 2016
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Estimada Mariana, lo mas recomendable es que asistas con un psiquiatra quien ayudará a aminorar tus síntomas, posteriormente te sugiero acudir con un psicoanalista, otros tipos de terapia no son recomendables en tu caso ya que el malestar es severo, piensa en invertir en un buen tratamiento que quizás te lleve algunos meses para poder controlarlo y después te ayude a que este padecimiento no regrese. Deseo mi comentario sea de ayuda.
19 JUL 2016
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Hola Mariana, el miedo es la emoción más sofisticada que existe, esta emoción activa la sinapsis de previsión y nos protege, como toda emoción es importante aprender a regularla y usarla a nuestro favor, efectivamente debe haber un profesional psiquiatra o neurólogo que regule tu tratamiento farmacológico pero también es muy importante que vuelvas a tu terapia para resolver lo que haya que resolver y logres amigarte con el miedo, regulándolo, usándolo a tu favor y vayas recuperando tu bienestar saludable.
19 JUL 2016
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Hola Mariana, considero importante busques ayuda psicoterapeutica para que con el acompañamiento de un profesional encuentres la causa de ese miedo, el miedo a ahogarse, la sensacion de atragantamiento, puede ser algo emocional que esta impactando en tu organismo
18 JUL 2016
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Estimada Mariana. Te sugiero que asistas a terapia para el manejo del miedo que, por ser tan intenso, limita tus actividades. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
18 JUL 2016
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El miedo es natural de hecho necesario como respirar, pestañear o curarte; son actos de los cuales puedes hacerte consciente pero usualmente y casi todo el día son inconscientes casi sin darte cuenta; digerir, tragar saliva, pensar o sanarte, tu cuerpo se sana diario y a cada instante, con todo lo que hace procura un equilibrio y aunque a veces por la edad tiene problemas, la ingesta regular con una buena dieta balanceada suele ser suficiente.
Por otro lado existe una razón por la cual se te sugiere que sea un psiquiatra quien te recete medicamentos pues este conoce las posibles consecuencias que tiene lo que te ofrece y el consumir clonazepam debe adjuntarse con omeprazol evitando refresco, café y si se puede las grasas también. Por lo anterior lo ideal es que re tomes tu terapia con quien te venía atendiendo pues conoce perfectamente tu caso, pero si no puedes por diferentes razones siempre puedes comunicarte conmigo para programarte una valoración y tu pronta sanación, con el fin de que desarrolles lo necesario para enfrentar tu situación y jamás se vuelvan a repetir esos síntomas.
18 JUL 2016
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Mariana, es importante que pronto busques psicoterapia, el síntoma que refieres en cuanto a la sensación y creencia de ahogarte; puede tener origen con alguna causa emocional que se esté simbolizando en dicha parte del cuerpo. en el tratamiento psicológico lograrás identificar el significado del mismo y las diversas formas para manejarlo.