No tengo fuerzas ni ganas para nada. Tengo una hija, pero estoy triste o de mal humor siempre. No me puedo concentrar. La separación con mi esposo me tiene como loca. No quiero salir ni tengo amigos. Me avergüenza que mi familia sepa. Quiero estar fuerte para mi hija, pero esta tristeza me supera. Siento que nunca podre salir adelante. Siento que nadie me va a entender. Siento que nadie me quiere. ¿Cómo hago para quererme y dejar de sentirme tan poco apreciada? ¿Cómo olvido a mi ex marido?
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5 SEP 2016
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Anna, el duelo de una separación es tan fuerte y difícil como el de una muerte, hay que trabajar en terapia para ayudarte a dañar y que puedes seguir con tu vida de una manera plena. Por lo que comentas puedo notar que tienes las ganas y la voluntad de salir adelante, ese es el primer paso, ahora debes buscar ayuda profesional. Estoy a tus ordenes para obsequiarle una consulta de valoración sin costo alguno.
Saludos
8 SEP 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Requiere señora Anna rehabilitación emocional para que pueda tomar nuevas decisiones en su vida. Hay muchas cosas en su mente que hacen que se sienta asi. Busquenos en internet capre atención psicológica. Estamos para servirle.
7 SEP 2016
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Buenas noches Anna
La separación o divorcio de una pareja es considerado como un acontecimiento estresante, el cual es un impacto emocional ya que son que se habían generado y que no se cumplen. Cuando hay niños, las cosas se complican, ya que las decision que tomaron como pareja sobre sus hijos pueden amortiguar o incrementar significativamente el impacto emocional. Por este motivo, el momento de la ruptura son especialmente delicados.
Como toda crisis vital, una separación requiere un proceso de adaptación en el que se habrán diferentes cambios, que variarán en función de las personalidades de los implicados, como su capacidad para adaptarse a la nueva situación, sus experiencias previas, los rasgos de su personalidad.
Una separación conlleva un proceso de duelo ocasionado por la ruptura en el que desaparece un elemento importante antes presente y al que se dirigían gran parte de los afectos: la pareja, un "nosotros".
En cualquier caso, el proceso de adaptación a la ruptura es un cambio lento, sin tiempos preestablecidos y, sobre todo, individual. Te recomiendo que innicies un proceso de terapia ya que tu estado de aniño, mal humos, el no poderte concentrar, no querer salir, sentimiento de vergüenza son consecuencia de lo que estas pensando y hasta sierto punto tengas pensamientos catastróficos. La terapia con enfoque cognitivo conductual te puede ayudar para que en un tiempo razonablemente corto te puedas sentir mejor y recuperarte.
6 SEP 2016
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Requiere apoyo psicológico para superar la pérdida, vivir el duelo y recuperar su vida, es necesario mejorar su autoestima, y enfrentar la realidad de manera optimista
6 SEP 2016
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Hola Anna
Confrontar las situaciones dolorosas mediante nuevas perspectivas te ayudará a proveer de pensamientos útiles para tu vida cotidiana , contáctame para ofrecerte una cita de evaluación gratuita
5 SEP 2016
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Hola Anna. La situación por la que atraviesas puede cambiar. Es importante que te des la oportunidad de hacerlo. El psicoanalisis o psicoterapia psicoanalítica es el camino idóneo para conocer descubrirte a ti misma, con toda tu riqueza y también para descubrir qué es lo que te duele, con el fin de que lo modifiques, con base en ti misma. Me pongo a tus órdenes. Psicoanalista Lourdes Sanz Moguel
5 SEP 2016
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Hola Anna.
Es posible que estés cursando con una depresión severa que puede ser tratada y recuperar tu estado de ánimo, en un tiempo razonablemente corto, para que logres recuperar tu vida social, tu vida familiar pero sobre todo para que este mejor tu estado de ánimo y energía. La Psicoterapia Cognitivo Conductual puede ayudarte sin que descartemos la necesidad de apoyo con medicamentos que deberá prescribir un médico Psiquiatra.
Estamos a tus ordenes.
5 SEP 2016
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Estimada Anna, por lo que comentas parece que presentas una depresión; sería importante que un especialista valorará si requieres únicamente iniciar una psicoterapia o también un tratamiento psicofarmacologico. Es importante recalcar que la depresión es una enfermedad y como la mayoría de las enfermedades necesita tratamiento porque no desaparece sola. En CAPSIT Psicoterapia estamos a tus órdenes
