Soy una adolescente de 16 años y desde pequeña he recibido comentarios hirientes de las personas, incluyendo a mi familia de una u otra forma debido a mi físico.
Al principio de verdad dolía y sin duda hubo momentos de que mi vida no tenía sentido, supongo que en ese momento solo eran etapas de una niña, el llorar y querer morirse por que sentía que nadie me comprendía y quería, sin embargo al crecer esos sentimientos jamás me han abandonado hasta la actualidad, si no que se hicieron más fuertes y constantemente presentes.
De verdad he intentado no tomarle importancia a ese sentimiento de que todo esta mal y no importa cuánto trate de ignorarlo, éste no desaparece.
Debo admitir que tengo una autoestima muy baja, que por más que intente ser optimista y seguir como si nada pasase, me siento miserable al ver que no puedo contar con nadie, sumándole al hecho que mi familia es desunida y todos se critican entre todos, de verdad pienso que no somos una familia, ¿Es malo pensar así?
En mi preparatoria siento no encajar, a pesar que tengo personas con las cuales hablar, pero prefiero solo observar y dejarme llevar por la corriente, siendo completamente falsa a la persona que soy.
Llegado al punto de estallar, de verdad quisiera no haber nacido nunca, lloro en silencio para no ser burla de mi familia, cuando no puedo ocultar mis sentimientos sin querer digo comentarios mordaces o hago cosas que no quiero, que lastiman, a pesar de que ellos lo hacen todo él tiempo, yo no quiero lastimarles, sobre todo a mi madre.
Mi mundo cae a pedazos ante mis ojos miserablemente, prefiero dormir todo el tiempo que me sea posible, desconectarle del mundo y distraerme con cualquier cosa leyendo en Internet. Mi apetito va y viene, sufro de constantes dolores de cabeza, tengo hermanos, pero somos como desconocidos viviendo en una misma casa, la mayoría del tiempo me siento deprimida y pesimista, mi única forma de dejar salir todo es cuando lloro o escribo.
Simplemente no siento ganas de vivir, mi única salida es irme a vivir de este ambiente asfixiante del que me rodea, sin embargo no puedo al ser menor de edad, no tengo energía o motivo para levantarme cada día, solo quiero ser invisible y no haber existido, deseando que me abortaran cuando me dijeron que era una niña no deseada, de verdad son demasiados problemas que me abordan.
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27 OCT 2015
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Hola Mariana. Entiendo muy bien que la situación por la que estás atravesando es de mucha dificultad. Las cosas de las cuáles hablas, son posibles síntomas de algo que te aqueja de hace tiempo y que pueden seguir agravándose. Por lo que veo, es difícil que tengas el apoyo de tus padres para que puedas asistir a algún tipo de apoyo psicológico. Si es así, te recomiendo varias cosas:
Cuando las cosas van mal y nuestra familia está poco dispuesta, tendremos que buscar otras redes de apoyo, como son los amigos. Tal vez no puedan arreglar o solucionar tu situación, pero son importantes para que puedas contar y contarle lo que sientes a alguien.
Otra cosa importante es que trates de encontrar una alternativa para expresar tu dolor: una forma puede ser mediante el escribir, dibujar, pintar, hacer ejercicio o buscar actividades recreativas. Sé que es difícil cuando sentimos que no tenemos energía, pero a veces hay que "forzarlo" un poco para que después encontremos alivio.
Y por último te recomiendo que puedas encontrar apoyo psicológico en alguna institución como en este caso la escuela donde probablemente haya asistencia psicológica.
Sé que puedes ver un panorama muy gris, pero el salir de cosas como estas, pueden fortalecerte con el tiempo. Gracias por la confianza.
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7 respuestas
30 OCT 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Mariana! Te sugiero que asistas a terapia, necesitas tanto el consentimiento de tus padres como apoyo económico por ser menor de edad.
27 OCT 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Mariana, muchas gracias por compartir tus vivencias. Por lo que cuentas, te encuentras en una situación muy difícil y no encuentras qué hacer. Veo que es complicado que tengas el apoyo de tus padres para poder estar en algún tipo de psicoterapia. Pero a la vez, las cosas que narras son síntomas importantes que no se pueden dejar pasar más tiempo.
Por lo cuál te recomendamos lo siguiente:
Cuando nuestra familia no está del todo disponible para poder ayudarnos, es importante que tengas otras redes de apoyo en este caso amigos. A pesar de que no reslverán tus dificultades del todo, es mejor que alguien pueda escuchar y tratar de entender tu sentir y sentirte más confortada. Tal vez puedas encontrar también a maestros o algún pariente que pueda ayudarte también.
También te recomendamos que eso que sientes puedas transferirlo a algo más como: escribir, pintar, dibujar, simplemente hablarlo, hacer ejercicio o actividad que te ayude a canalizar tu sentir. Sé que es difícil porque no tienes energías. A veces hay que forzar un poco las cosas para que pueda causar alivio después.
Y por último que encuentres un espacio donde puedan atenderte de manera gratuita como por ejemplo en la preparatoria. Probablemente haya algún departamento de psicología donde puedan orientarte o acercarte con algún maestro.
Espero haberte ayudado. Cualquier cosa no dudes en comunicarte.
27 OCT 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Mariana, te recomiendo asistir a terapia, has vivido con esos sentimientos mucho tiempo y son parte de ti, es necesario para trabajar con ellos y evitar que lo que has vivido te siga afectando negativamente. En terapia eliminaremos esos pensamientos negativos de ti misma, y trabajaremos en el manejo de las situaciones que estan fuera de tu alcance pero con las cuales tienes que lidiar a diario. Quedo a tus ordenes
26 OCT 2015
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Hola Mariana, buenos días.
Imaginó el dolor y la desesperación por la que estas pasando.
La familia ocupa parte importante en nuestro desarrollo, ya que suelen ser las que te brindan protección, cuidado, cariño y seguridad.
No nos comentas pirque las burlas hacia tu persona, tu físico, pero imagino q debe ser por el peso.
Mira, desgraciadamente en la actualidad la sociedad cree que su valor radica por como lucen en el exterior, por su físico y descuidan el interior. Aunque por salud es importante mantenerse en un buen peso, comer saludable y hacer ejercicio.
Si es tu caso, (el sobrepeso), puedes hacer mucho al respecto, puedes empezar por inscribirte a un gimnasio, correr, cambiar tu alimentación y de esta manera sentirte mejor física y emocionalmente.
En cuanto a tu familia, suele suceder que haya familias que únicamente se critican, que no haya apoyo entre ellos, y eso no lo vas a poder cambiar, te desgastarías demasiado y no lograrías gran cosa.
Te sugiero que busques ayuda profesional, para poder trabajar en cuanto a tu autoestima y valoren si tienes depresión y si es así, recibas el tratamiento necesario.
Suerte. Saludos.
26 OCT 2015
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Estimada Mariana. Hay múltiples razones por las que es importante que asistas a terapia, para lo que necesitas tanto el apoyo económico de tus padres como su autorización, puesto que eres menor de edad. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
