Me siento mal sin motivo.

Últimamente mi vida no tiene problemas, mi familia intenta ser más comprensiva conmigo, no hay cosas por las cuales me pueda sentir tan mal, llevo varios días sin auto lesiones pero aun así siento la urgencia enorme de hacerlo a pesar de que no tengo un motivo y ahora en su lugar me golpeo o araño. Simplemente no entiendo por qué soy así, me doy cuenta de que sufrí por cosas tan pequeñas y que mi familia tiene razón sobre el que mis problemas para mí son enormes, pero para un adulto son cosas que se resuelven en 2 días. No sé cómo resolver esta duda.