Un día conocí a este chico por medio de una red social y desde hace meses hemos estado saliendo y construyendo una relación, resulta que desde el primer día supe que había tenido una pareja la cual falleció a causa de una grave enfermedad.
Al comienzo era algo con lo que pensé que podía lidiar, pero a medida que pasó el tiempo me di cuenta de que no, debido a que soy una persona que ha pasado por una serie de problemas (inseguridades, desconfianzas, eventos traumáticos, ideas suicidas). Entonces me encuentro en una situación complicada debido a que me doy cuenta que la ex pareja está presente de una u otra manera, además hay días en donde él todavía se siente muy afectado por lo vivido y cuando hablamos sobre ella, yo tengo constantes pensamientos intrusivos como por ejemplo que no nunca seré lo suficiente para él como lo era ella, que el lugar que estoy ocupando en su vida le pertenece a otra persona, hago constantes comparaciones y hasta he llegado a pensar que ojalá yo hubiera sido ella. He intentado escucharlo y estar para él pero pienso en que me estoy autodestruyendo también, realmente él me brinda demasiadas cosas y me hace sentir muy feliz entonces no quiero dejarlo, quiero entrar en sesiones psicológicas pero no sé si en algún momento pueda dejar ir todos esos pensamientos e ideas que están demasiado presentes en mí.
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15 MAY 2023
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Estimada Paulina:
Si deseas asistir a terapia, quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
17 MAY 2023
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Hola Paulina, gusto en saludarte. Mi respuesta a tu escrito es la siguiente: Darte cuenta que no puedes lidiar en este momento con la situación es importantísimo. No puedes dar lo que no tienes, escuchar a tu pareja y estar para él no es sano si solo te está autodestruyendo.
Tú solita reconoces que la atención psicológica te puede ayudar y efectivamente puede hacerlo. Mencionas que has pasado por inseguridades, desconfianzas, eventos traumáticos e ideas suicidas, son muchas cosas que atender, pero cuando lo hagas seguramente te sentirás mejor. Y seguramente ya lo sabes, pero la ayuda psicológica es un proceso que a veces toma algo de tiempo, pero vale cada gota de esfuerzo.
Lo poco que sabemos de tu pareja es por tu escrito, pero probablemente él también ocuparía alguna atención psicológica enfocada al duelo.
Espero haberte ayudado, y espero también que encuentres un buen camino para sanar.
16 MAY 2023
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Hola Paulina, es una situación complicada, el proceso por el que pasa tu pareja es de tu pareja y no es correcto poder decir o analizar por lo que pasa alguien si no desea o incluso piensa que no necesita estar en terapia. Si tu deseo es entrar a terapia si puede ayudarte a mejorar, identificar y sobre todo a trabajar sobre estos pensamientos intrusivos y a lo mejor en ese proceso, obtienes alguna respuesta que no podías ver sobre la situación por la que pasa tu pareja. ¡quedo a tus ordenes!
16 MAY 2023
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Hola Paulina.
Creo que asistir a terapia puede ayudarte a solucionar los pensamientos, inseguridades, desconfianzas y traumas que vienes arrastrando. Más aún, creo que es muy importante que lo hagas para que esta o cualquier otra relación llegue a buen puerto y lo puedas disfrutar a plenitud.
Dentro de la psicoterapia hay muchos modelos, te sugiero el modelo cognitivo conductual que puede ofrecerte lo que tu buscas, en el menor tiempo y con el menor sufrimiento.
Para ampliar cualquier información quedo a tus órdenes.
Psic. isabel Cruz Cristo.
15 MAY 2023
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Saludos Paulina. Un duelo implica el cierre de un ciclo; un duelo no resuelto puede quedar abierto por décadas. Elizabeth Klüber Ross considera que el duelo atraviesa por cinco etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Existe la posibilidad de que una persona se quede atorada en alguna de estas etapas por décadas, dada la magnitud e intensidad de energía psíquica a procesar. Quién atraviesa por un duelo tiene la responsabilidad de resolverlo, eso va por cuenta de tu pareja. En lo que a ti concierne te sugiero trabajar en tus pendientes por tu cuenta. Así mismo te sugiero considerar que estas cuestiones no resueltas te hayan hecho involucrarte con esta persona. No sentirte suficiente puede estar asociado con una baja autoestima o aspectos pendientes relacionadas con tu pasado. Es válido que valores los rasgos positivos que él te brinda, sin embargo la vida tiene que ser plena y no es necesario tolerar inconsistencias. Conformarse puede generar en ti diversas emociones como frustración entre otras. El contexto terapéutico puede brindarte todas las alternativas necesarias para resolver estas cuestiones. Primero debes trabajar en ti.
