¿Hay alguna terapia con fundamentos budistas?

El satori, el alma, la mente son solo interpretaciones de lo que se considera una armonía y después de todo ese equilibrio es lo que se busca en terapia. Existe un término en inglés para el que no existe traducción literal conocido como mindfulness y se refiere a la sincronización cuerpo-mente-espíritu en un momento dado o entendido como salud ante una situación ayudado por la psicología.

La psicología es una ciencia por lo que se construye de epistemologías que no se distancian mucho del método científico ya que de alejarse demasiado rayarían en la categoría de pseudociencias, por ello las ciencias son estructuras formales que ofrecen resultados reales como la medicina, donde una intervención persigue una sanación; así mismo existen pseudociencias que sin el afán de poner en duda sus resultados no contienen la formalidad científica como el psicochamanismo y otros ejercicios.

Es importante aclarar que no descartamos el logro de metas de tales modalidades tal ves más por casualidad que por causalidad, sin embargo de buscar resultados lo más claros posibles sugiero visites a un psicólogo pues después de todo como inicié mencionando, la ciencia busca el mindfulness del ser humano y muchas veces se retoman aspectos simbólicos como la religión, las creencias, los simbolismos y/o las costumbres para lograr los objetivos perseguidos mediante hipnosis, sugestión PNL, psicoanálisis, etc., al final de cuentas el mismo tipo de símbolos y armonía que usa el budismo, se utiliza en terapia.

Que tal Sara, así como comentan los y las colegas, en verdad no hay una rama de la psicología que este basada en el budismo.
Aunque Jung fue tal vez el que mas estudios llego a desarrollar muy de la mano con el budismo y sus arquetipos, si te sirve de algo tal vez puedas encontrar un poco de lo que buscas.
Por otro lado tal vez puedas apoyarte de técnicas de relajación y defensa como Chi kung, la cual te lleva a meditar y de alguna manera conocerte.
Saludos.

Hola Sara, me pregunto ¿Por qué una terapia budista? Lo que yo te sugiero es buscar ayuda de un psicólogo profesional, si tu tienes alguna duda sobre esto siéntete en la libertad de pedir te muestre su cédula, título, e incluso te hable sobre su trayectoria y así puedas constatar que es una persona preparada la que esta frente a ti. Desgraciadamente existen cantidad de terapias alternativas que ofrecen ayuda, pero desgraciadamente no te llevan a solucionar el problema.

Hola Sara, el budismo no es una religión dado que no apologiza a Dios ni tiene dogmas y por cierto tampoco hace proselitismo, mas parece una filosofía de vida, lo que quizás te pudiera ser útil es buscar un terapeuta con alto grado de empatía, experimentado y recomendado por clientes satisfechos, la terapia constructivista es la menos estructurada de todas al parecer y muy adaptable a la medida de los clientes. Saludos

Sara el mIndfulness está basado en la psicología budista. Si has practicado o leído acerca del budismo te darás cuenta que la base de ello es la meditacición. Muchos ejercicios que se realizan en psicoterapia gestalt y ejercicios de contracondicionamiento, relajación y respiración, están basados en el modelo de la meditación y en el tong len (dar y recibir).
También te puedo decir que la idea de las inteligencias múltiples y muchos de los conceptos de Daniel Goleman, considerado el psicólogo del siglo XXI están basados en fundamentos budistas, Incluso para el budismo, él ha escrito diversos textos. Muchos de mis colegas psicólogos seguro no han leído suficiente del budismo, pero si te adentras en su lectura, te darás cuenta de que toda la psicología de nuestros tiempos hunde sus bases en ella. Busca mindfulness esa es tu alternativa, y lo que muy pronto estará en boga. En Estados Unidos muchos terapeutas se dedican a su práctica, pero también en México existimos varios terapeutas que conocemos las técnicas. Nota, una cosa es practicar el budismo tántrico (aspecto religioso de esta filosofía) con los pacientes y otra la psicología budista. Saludos

Hola Sara! La psicología es una ciencia y el Budismo es una religión, Si alguien te ofreciese una terapia así, sería ir en contra de la ética y una mezcla de cosas que - originalmente - se contraponen.

Sara, no existe un modelo de terapia científico que haga uso del budismo, sin embargo puedes encontrar un terapeuta que use ciertos aspectos del budismo para ayudarte a crear redes de apoyo usándolo de base. Esto quiere decir que podria integrarlo al metodo científico de la terapia sin afectar el procedimiento psicologico en si y tampoco usando el busdismo como terapia. Saludos

Estimada Sara. El budismo es una religión/filosofía. La terapia es parte de la Psicología, que es una ciencia. No se mezclan, la terapia no incluye aspectos religiosos ni es admisible que el/la especialista que te atienda contamine el proceso con sus creencias religiosas, orientación filosófica o convicciones políticas. La terapia tiene lineamientos éticos que la colocan dentro de ciertos límites. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.

En Terapia Breve Estratégica consideramos que los problemas se forman debido a que lo que intenta hacer una persona para resolver una dificultad, empeora la situación.

Ésto es debido a que la lógica con la que se ponen a prueba éstas soluciones intentadas, están basadas en lógicas no ordinarias como las paradojas y las contradicciones.

La Terapia Breve busca resolver los problemas desde la lógica en que fueron creados.

El antiguo Arte Chino de la Estratagema nos dota de valiosas pistas acerca de cómo resolver problemas desde la lógica en que fueron creados, y, en este sentido, la Terapia Breve tiene rasgos en común con el Budismo.

Nos ponemos a tus órdenes vía online o de manera presencial. Recibe un saludo.

Estimada Sara, Los remedios alternativos en psicología como en medicina tienden a enmascarar el problema dándote una falsa sensación de alivio que puede apartarte de una solución real. Tienden a tener mucho éxito porque se venden como soluciones rápidas y sencillas pero no porque en realidad funcionen. Como investigador en neurobiología y neurociencia cognitiva te puedo decir de primera mano que los intentos de estas "terapias" por validarse científicamente, han expuesto muchos fallos, el principal: que interpretan beneficios muy concretos sobe algún proceso cognitivo como una solución a un problema complejo; en todo caso esto podría validar algunos de sus supuestos como técnicas de aplicación muy concreta, pero nunca como un modelo de psicoterapia. Lo que puedo sugerirte es que acudas en tu ciudad con un psicólogo colegiado, el o ella te dará alternativas para solucionar cualquier problema. Si necesitas más información puedo orientarte de manera gratuita por correo electrónico. Saludos cordiales.