¿Me podrían explicar la diferencia entre una terapia Gestalt y una terapia Cognitivo Conductual? Estoy viendo opciones para tratar un problema personal.
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La psicoterapia Gestalt se centra en el presente, utilizando la experiencias del pasado para resolver la situación en el aquí y el ahora. Que hacemos hoy con lo que sucedió ayer. Que rescato para mi vivir bien hoy. Es un enfoque vivencial, en el trabajo terapéutico el paciente toma un papel activo, y se le lleva a asumir la responsabilidad en su cambio. La terapia cognitivo-conductual parte del modelo teórico del aprendizaje, basado en los principios del condicionamiento clásico, operante y el aprendizaje vicario, se centra en atención a las conductas, las formas de pensar que se tienen y realizar acciones- sugeridas para hacer un cambio. Este enfoque pone énfasis en análisis de la conducta- pensamientos- emociones y síntomas físicos- conducta y consecuencias.
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Los dos enfoques funcionan bastante bien y son aceptados en la comunidad científica, yo creo que el enfoque que elijas tiene que ir más en función a tu manera de ser. La Cognitivo conductual tiene más que ver con buscar las ideas equivocadas que tenemos respecto algunos temas y básicamente son las que nos hacen sufrir, buscamos la racionalidad, debatir y pensar más saludablemente. Los gestaltistas son más enfocados a los sentimientos y a validar mucho la emoción. Ambos enfoques comparten algunos constructos aunque con diferente nombre. Si te interesa yo soy terapeuta Cognitivo conductual. Quedo a tus órdenes
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Estimado Milton. Hay diferencias importantes en metodología, enfoque teórico, etc. Es preferible que busques alguien con quien crees que te podrías acoplar y lo intentes. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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Bueno, la verdad es que las dos opciones de tratamiento son muy buenas, pero aquí esta la diferencia. La terapia Cognitivo-Conductual se enfoca más hacia el presente, poniendo atención a las conductas, los pensamientos negativos, las creencias que uno tiene y realizar tareas para hacer un cambio. Al cambiar la estructura de los pensamientos y las conductas que uno realiza, cambia la experiencia y se educa a la persona a realizar conductas y pensamientos más saludables. La psicoterapia Gestalt tiene un enfoque más vivencial. También se centra en el presente, sin embargo utiliza recursos y experiencias del pasado para resolver la problemática en el aquí y el ahora. Es un enfoque más emocional, sin embargo, el objetivo también es hacer un cambio como lo hace la terapia Cognitivo-Conductual. La verdad los dos enfoques suelen ser muy buenos, si quieres resolver tu dilema no lo dudes, busca apoyo y verás que te va a ayudar. Estamos para servirte
Lic. Felipe Treviño
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Independientemente del enfoque, el tratamiento es funcional, este se basa en métodos científicos y algunos otros en constructos epistemológicos que han demostrado su eficacia por lo que el enfoque es secundario.
Cada teoría es buena y te podrá ayudar de una manera responsable y formal.
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