Cualquier cosa me provoca enojo y soy muy impulsivo.

Cuando una persona se enoja y entra en esa emoción, se activa una parte del cerebro de supervivencia y por eso no puedes parar, la parte racional en ese estado no se activa. Lo que tienes que hacer es checar en tu cuerpo el primer signo que se presenta cuando te vaz a enojar, empiezas con palpitaciones, se te contraen las quijadas, cierras los puños, aumenta tu respiración, observare que es lo que ocurre primero, y cuando ya sabes que es, estate atento a ese aviso y ahí detente antes de que no puedas controlarte, en ese momento te detienes, te das cuenta que te estas enojando y te alejas de la situación, pones atención a otra cosa, piensas en otra cosa. El hacer ejercicio ayuda mucho puedes pegarle a un costal, box, etc. siempre evitando dañarte o dañar a alguien.El enojo es una emoción, no es mala, no es buena, es solo una emoción, mal manejada te daña a ti y a los demás, Existen varias técnicas para liberarla y entender porque te enojas tanto, ya que es una conducta aprendida. Espero te halla podido ayudar.

Es necesario que acudas a una valoración neurologica para descartar una afección. Ya teniendo el resultado, te dirán el tratamiento más adecuado.

Hola José! Tienes mucha agresividad y necesitas utilizar mucha inteligencia emocional. Te sugiero que asistas a terapia para que puedas aprender a controlar y a sacar ese enojo lo más positivamente. Me pongo a tus órdenes.

Hola! Jose, pueden existir muchas causas por las cuales estés experimentando esta clase de emociones, sin embargo, deliberadamente no podría señalar cuál es la etiología. Lo más adecuado es realizarte una valoración psicológica para darte un diagnóstico asertivo, para ello debes acudir a consulta y en base a ello iniciar terapia. Saludos,

La psicoterapia cognitivo conductual ayuda a identificar los pensamientos que te generan emociones desagradables como el enojo y a su vez te llevan a conductas como la impulsividad. Identificando estos pensamientos en terapia podrás cambiarlos y manejar el enojo, quedo a tus órdenes, saludos :)

Hola! Con gusto puedo ayudarte, ya sea de manera presencial o virtual
Saludos

Hola José,
Hay que encontrar el motivo de ese enojo para poder sanar. Algo sencillo que te dejo es que trates de recordar a partir de cuando empezaron esos cambios en tus emociones y de ahí puedes introyectar un poco más en lo que decides ir a consulta.
Te mando un abrazo y recuerda que todos tenemos la fortaleza para sanar.
Psic. Estefanía Aburto

Hola Jose, existen diversos enfoques en terapia psicológica, uno que te beneficia es el cognitivo - conductual donde trabajarías los pensamientos y conductas que desencadenen tu enojo otro modelo es el humanista que te ayuda a regular tus emociones, y regular siempre sera mejor que solo controlar, Resurgir-psic queda a tus ordenes

José: Por supuesto que un una terapia psicológica te puede ayudar, eso es a lo que nos dedicamos, busca el de tu preferencia y te atenderás par lograr lo que deseas

Hola José:
Si bien tienes el malestar de estas explosiones y no poderlas controlar, no es posible darte un diagnostico, simplemente no es posible.
En cuanto a si te puede ayudar un psicólogo, si un psicólogo clínico puede ayudarte partiendo de un diagnóstico, para luego entrar al proceso de terapia y que puedas controlar esa ira y los pensamiento y emociones que la desatan de manera tan explosiva. Estamos a tus ordenes. Psi. Raul Miliani.

Estimado José: es necesario estudiarte para tener un diagnóstico de certeza y a partir de esto definir el tratamiento adecuado para ti. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.