Realizada por Johnatan Vidal · 25 ago 2015Ansiedad
Ayer me estaba bañando antes de dormir, estaba lavándome en pelo cuando de pronto sentí como si no tuviera suficiente espacio en la regadera y me empezó a dar mucho calor, la vista se me empezó a nublar y empecé a marearme muchísimo. Me senté en la regadera y respiré muy hondo, cerré los ojos y después de unos minutos me empecé a sentir mejor. Vivo solo, no había quién me ayudara, me da mucho miedo que me vuelva a pasar algo así y no pueda hacer nada al respecto.
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31 AGO 2015
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Hola me parece que tuviste una crisis de ansiedad para lo cual hay que valorarte y seguir una terapia individual. Si gustas contactarme.
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28 AGO 2015
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Hola buenas tardes soy el médico psiquiatra Dr. Cortés y Dr. en Psicología sugiero vaya primero a un medico de medicina familiar para descartar enfermedad médica. Posteriormente acudir a instancias de apoyo social para un encuentro de confort social y ahí le indicarían actividades sociales para sentir confort en comunidad.
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28 AGO 2015
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Hola, lo que refieres puede tener distintos orígenes o causas. De inicio te sugiero acudas a consulta médica. Sí después de ello, no hay indicios de salud, entonces es importante revisar tu caso con un psicólogo, pues puede ser un ataque de angustia o pánico. Sin embargo, reitero, descarta la parte médica. Saludos.
27 AGO 2015
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Johnatan. Lo que tuviste es una crisis de angustia, que tiene como base una debilidad en tu cuerpo, ¿te has desvelado? ¿te nutres bien? ¿tomas suficiente agua? Al estar en la regadera sobre todo si usas agua muy caliente viene una deshidratación, procura bañarte por la mañana y antes toma agua (1/2 litro). Toma 5 raciones de frutas y de verduras, carnes, pescado, atún, 2 huevos diarios y 21/2 litros de agua durante el día a pequeños sorbos. Toca tu frente y visualiza que te bañas con tranquilidad. Aun así consulta con un médico y/o psicólogo.
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27 AGO 2015
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Es necesario que se pregunte si es la primera vez que le pasa, en cuyo caso tal vez fue una reacción aislada y momentánea. Tal vez estaba muy estresado. De todas formas, es necesario que acuda a algún servicio médico para que lo revisen y desacartar alguna causa orgánica. Si todo está bien y no le vuelve a ocurrir, no tiene por qué preocuparse. Pero en el caso contrario, lo invito a que revisemos juntos cuál puede haber sido la causa emocional o mental que le está produciendo esos malestares.
26 AGO 2015
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Hola Johnatan. Te sugiero que lo primero que hagas sea visitar a un médico con la finalidad de descartar cualquier posibilidad de problemas orgánicos. A partir de ahí, estarás en mejor posición de determinar si esta crisis tiene bases emocionales o no. Que todo vaya bien. Saludos.
26 AGO 2015
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Estimado Johnatan. Lo que describes puede deberse a diversas causas. Te sugiero que vayas a consulta médica para descartar problemas de salud física que expliquen lo sucedido. Posteriormente podrás consuderar terapia. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.
26 AGO 2015
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Estimado Johnatan. Te sugiero que vayas al médico, lo que describes puede deberse a diversas causas, primero hay que descartar las orgánicas. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.
26 AGO 2015
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No cabe la menor duda de que hay un fuerte temor por estar solo en la vida, no fácil vivir de este modo pero logrando mayor sociabilidad y convivencia con conocidos y amigos se podrá solucionar. Si no, hay que consultar al psicólogo clínico, hay que ver qué hay en ese inconsciente y en esos sucesos de vida que lo han hecho llegar a este estado mental alterado porque como entro y salgo dentro de mi mismo¿ no? En su caso buscar apoyo profesional no es nada malo, dejemos el orgullo, ande busque la ayuda necesaria. Saludos.
Ps. Fernando Matamoros P.
COPSY
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26 AGO 2015
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Hola Johnatan trata de tranquilizarte y no pensar negativamente. Antes que nada yo te recomiendo que asistas con un Médico para que por medio de tus síntomas y estudios que te pueda mandar hacer puedas descartar que no hay nada de tipo físico, posteriormente te recomiendo acudas a un Psicólogo, me parece que tienes que reflexionar como te haz sentido emocionalmente, o si haz tenido problemas o presiones fuertes. Saludos cualquier duda estoy a tus ordenes PSIC. Alejandra Solus
26 AGO 2015
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Buenas tardes Johnatan, yo te recomendaría que fuera con un psiquiatra para que valore, si lo que te sucedió fue una crisis de angustia, o médicamente que otra cuestión física pudiera estar pasando, en caso que fuera angustia, a parte del medicamento que te pudiera recetar el Dr, seria útil que acudieras también a ayuda psicológica para ver los motivos de tu angustia, estoy a tus ordenes, suerte!
25 AGO 2015
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La respuesta inmediata es que inicies una valoración con un psicólogo pues este tipo de eventos pueden tener muchas razones, desde físicas hasta emocionales y para ello se deben descartar una serie de eventos críticos al rededor de tu vida diaria por lo que por este medio sería exageradamente extenso.
Sugiero inicies con el hábito de la lectura antes de dormir, hagas ejercicio y tomes mucha agua, disminuyas la cafeína y nicotina, por supuesto estos son paliativos ya que la verdadera intervención inicia una vez que te presentes con un psicólogo.