Realizada por Erandi Carolina Martinez Carrazco · 25 abr 2016Ansiedad
Buenas tardes, quisiera saber cómo desaparecer los ataques de ansiedad y a veces miedo, sin medicamento, hace un año, más o menos descubrí que tengo la ansiedad desde que era pequeña, pero siempre pensé que era normal por las cosas que pasaban, pero con el tiempo desaparecieron y hace unos 4 años más o menos, me dio un ataque de ansiedad regresando de una reunión con amigos y desde ahí se me quita y después vuelve.
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Mejor respuesta
22 JUN 2016
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Hola Erandi. Consulta con un profesional para que aprendas a controlar esos síntomas que describes. Actualmente existen terapias de exposición que, gradualmente te enfrentan con tus síntomas para que dejen de causarte malestar. Estoy a tus órdenes.!
26 ABR 2016
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Erandi: como dicen los colegas, con terapia, en breve puedes afrontar tus dificultades, busca un clínico confiable o recomendado por pacientes satisfechos y atiéndete, ya hay formas de salir adelante de esas ansiedades
26 ABR 2016
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Hola Erandi, para poder ayudarte es necesario un proceso de terapia para encontrar la forma de quitar esos ataques descubriendo que es lo que los provoca, te haría bien buscar ayuda psicológica para ir al fondo de tu ansiedad, una receta como tal no la hay, ya que tienes tus experiencias las cuales es necesario conocer en un lugar de confianza y seguridad psicológica.
26 ABR 2016
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Hola Erandi, lamentablemente no hay una receta para quitar la ansiedad, es tu ansiedad y requiere trabajarse de manera personal con psicoterapia
Quedo a tus órdenes
26 ABR 2016
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Hola Erandi
Es importante que asistas a una terapi que te pueda dar la profundidad necesaria para saber de origen la existencia de esta ansiedad , por eso te recomiendo que asistas a un proceso psicoanalitico que te puede dar esta profundidad , me pongo a tus órdenes
25 ABR 2016
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Hola Erandi! Hay que indagar e investigar lo que te genera ansiedad y debes de estar consciente que a veces es recomendable usar medicamento para poder reducir los síntomas. Te sugiero que asistas tanto con un psicólogo como con un psiquiatra. Me pongo a tus órdenes.
