¿Cómo hacer que mi pareja ya no me dañe emocionalmente?

Hola Fanny, puedes conseguir un psicoterapeuta o una psicoterapeuta para que refuerces tu autoestima, y logres salir adelante del daño psicológico que te pudo haber causado, ya reforzando tu autoestima un poquito más podrás tener más valor para poder dejarlo. Quedo a tus ordenes, por si tienes alguna duda. Saludos.

Hola Fanny,

Si te das cuenta, durante mucho tiempo tu discurso ha sido el discurso de tu pareja, invalidandote tú misma como persona,al grado que determinadas creencias que en algún tiempo te habían sido funcionales ahora han cambiado, te sugiero trabajar estos aspectos para que de forma clara y objetiva puedas tomar la decisión de continuar con tu pareja o terminar o en dado caso posteriormente tomar terapia de pareja. Para cualquier duda estoy a tus órdenes, buen día.

Hola Fany, en terapia te podemos ayudar a recuperar tu autoestima, por supuesto que si vales y mucho, y entonces tengas la fuerza para trabajar ser auto suficiente y poder decidir si aun así quieres seguir con tu relación, o continuas tu camino, dicen mas vale sola que mal acompañada, hasta que encuentres alguien que te valore, solo recuerda que para que esto suceda, tienes que valorarte primero tu, saludos.

Fanny, necesitas ayuda de otra forma no vas a romper ese círculo en el que te encuentras, me pongo a tus órdenes en el área de Satélite, Edomex. Alma Isabel Pérez

Fanny, nadie tiene derecho a maltratarte emocionalmente, sin embargo, tu misma te maltratas, al permitir, ese trato, lo tuyo solo se puede resolver en terapia, para aumentar tu autoestima y de acuerdo a esto, tomarás las medidas, que sean mejor para ti.

Atentamente Lic. Maria del Rosario Sanchez G.

Hola Fanny,

Para que tu esposo siempre te haya tenido con la autoestima baja, permíteme decirte que tú lo permitiste, porqué?, porque tú tienes de ti mismo una autoestima baja, queremos que los demás nos den la estima que creemos no tenemos, y para alcanzar eso, permitimos todo, lo cual nos lleva al resultado opuesto.

Creemos que hacer lo mismo que el otro hizo (que nos ha dolido) para que sienta lo que sentimos y "vengarnos" de todo lo que nos ha hecho, termina haciendo más daño a nosotros mismos.

Continuas en el mismo círculo vicioso donde la única persona que puede propiciar los cambios eres tú. Los elementos sanos que tienes te están moviendo a ya no querer esta situación, pero te encuentras con tus temores, inseguridades y desvaloración personal.

Si hay alternativas en cambiar positivamente la situación conyugal si los dos se comprometen seriamente en tomar y terminar una buena terapia de pareja, en donde tú necesitas hacer cambios impotantísmos en tu interior y en tu visión de ti mismo.

Si lo anterior no se da, es urgente que tomes una terapia individual para que resuelvas tus conflcitos internos y puedas revalorar tu auto imagen y auto valoración, para que no permitas la agresión y desvalorización de nadie, incluyéndote a ti.
Cordialmente,

Dr. Williams Rodríguez G.
Psicólogo Clínico
Hipnoterapéuta GTH Alemania
Homeópata
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Hola Fanny, sé que tu situación es difícil y aun mas comprender que hay una parte de ti que propicia que las cosas se mantengan como están. Esa parte tuya es la que se daña a sí misma, ya que como habrás podido comprender tu te lastimas más a tí misma que lo que te hace él. A veces no nos damos cuenta pero manteniendo al agresor afuera no reconocemos el que llevamos dentro. Ojalá te acerques a una psicoterapia, no importa el enfoque, sino que trabajes en tus propios conflictos.

Estoy a tus ordenes. Pilar Alcaide

Lo siento Fanny, pero sí él no desea cambiar entonces él no cambiará. Requieres acudir con un psicólogo con amplia experiencia en dependencia emocional y en autoestima. Tu aprendiste desde pequeña a creer que no eres digna de ser amada y por eso continuas con él.

Te recomiendo primero identificar sinceramente los motivos por los cuales aún sigues con él (¿La casa es de él, el te mantiene, te gusta el sexo con él?) y después busca como puedes cubrir esas ganancias secundarias (quizá necesitas informarte legalmente sí en caso de divorcio te puedes quedar con la casa, sí tienes o no derecho a una pensión, trabajar por ejemplo vendiendo ropa, comida, étc.).

Lo más recomendable es que acudas a terapia de grupo con otras mujeres que sufren de violencia intrafamiliar. Sí vives en el Distrito Federal en el CAVI de manera gratuita te asesoran legalmente y psicológicamente.

Creo que es muy importante que inicies un proceso psicológico que te permita recuperar tu vida, si estas decidida y convencida de que ya no quieres seguir así, busca un terapeuta lo mas pronto e inicia tu tratamiento.

Hola Fanny,

La relación que estas viviendo no es para nada saludable para ninguno de los 2. Te recomiendo que asistas a un proceso terapéutico, en que puedas trabajar la relación contigo misma, el cuidado de ti para ti, puedas quedar en paz con lo que la relación ha sido hasta ahora y puedas decidir el mejor camino para ti.

Si eres de Querétaro con gusto te puedo acompañar en este proceso. Saludos

Estimada Fanny. Tal vez tu pareja te daña, sin duda alguna, tú te dañas. Te sugiero que asistas a terapia.

Atentamente. Dra. Celia González Gómez.