Hola. Busco consejos de autoayuda para dejar de lado mi depresión y recuperarme para volver a ser feliz. Desde que me dejó mi novia, no lo he sido. Gracias.
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Buen día Bican,
La auto-ayuda psicólogica se da cuando asistes a una terapia. Realmente el terapeuta no te puede cambiar si tu no lo deseas, en sí el o ella solo te ayudarían, pero es escencial asistir, de otro modo será casi imposible que puedas ayudarte ya que el inconsciente no se puede descubrir solo. Ni siquiera Freud (el padre de la psicología) pudo hacer esto. Saludos!
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Estimado Bikan,
Puedes valorar si lo que haz logrado hacer hasta hoy es suficiente y ha resuelto tú problema, este es un paso para saber si lo que necesitas es un consejo o ayuda profesional.
Quedo a sus órdenes,
Psic. Wendy Valencia.
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Estimad@ K. Bican. Los consejos te los puede dar cualquiera, no un profesionista. Si es autoauyuda lo que buscas, tampoco requieres de los expertos. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.
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Hola K. Bican! La depresión debe de ser diagnosticada por un psiquiatra o un psicólogo. Te sugiero que asistas a terapia.
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