​Mi propósito de perder peso se puede convertir en pesadilla

A inicio de año uno de los propósitos más comunes en las personas está el bajar de peso, pero ¿Qué pasa cuando este propósito pasa a ser una pesadilla? Se desencadenan trastornos de conducta alimentaria que ponen en peligro no solo la salud psicológica, sino también la salud física.

La época decembrina está a punto de finalizar; da inicio con posadas, navidad y finaliza con año nuevo y rosca de reyes. Pero, al llegar enero, es cuando algunas personas comienzan a preocuparse más, pues se dan cuenta de que uno de los propósitos de año nuevo "Perder peso", no lo han logrado y se convierte en una de las pesadillas más temidas, pues se tiene miedo a engordar. Lo peor acontece cuando la persona no controla ciertas conductas y se comienza a obsesionar por querer alcanzar este objetivo "Perder peso y lucir una figura esbelta".

Lamentablemente, los trastornos alimenticios son más comunes que aparezcan en adolescentes, especialmente en mujeres de entre 12 a 17 años. Si bien, en México se desconocen datos estadísticos que arrojen cifras exactas de la cantidad de mujeres que la padecen, pero lo que sí es un hecho, es que este tipo de trastorno cada vez va en aumento.

No cometas el error de caer en un trastorno alimenticio, es por ello que a lo largo de este artículo aprenderás a identificar las conductas, consecuencias, características y cómo se presenta cada uno.

¿Qué son los trastornos de conducta alimentaria?

Antes que nada, se define como un trastorno psicológico que genera desordenes en la alimentación de las personas. Por una parte, la persona puede ingerir una vasta cantidad de alimentos y provocarse el vómito, y por otra está el dejar de comer; no obstante, hay diferentes modos en qué aparecen este tipo de trastorno y presenta una serie de características que son muy frecuentes, las cuales ayudan a comprender el motivo de este trastorno y por todo lo que pasan las personas que lo padecen.

El no cumplir los propósitos de año esperado, reducir peso, las personas pueden llegar a presentar TCA (Trastornos de conducta alimentaria) y por lo regular presentan las siguientes características:

• La mayor parte de su tiempo, si no es que todo, están pensando en la comida
• La comida la consideran como su enemigo
• Comienzan a mentir a sus familiares para que no noten la cantidad de alimentos que comen
• Evitan constantemente ser observados por otras personas, incluso se privan de acudir a piscinas para que los demás no noten su figura
• Presentan inseguridad, no están satisfechas por su cuerpo
• Se la pasan comparándose con otras personas que tienen el cuerpo que ellas desean tener
• Se deprimen fácilmente
• En caso de estar relacionadas sentimentalmente con otra persona, evitan tener intimidad
• Tienen miedo a ser rechazadas
• Su autoestima es en extremo baja
• Presentan ansiedad
• Y por último, su mayor temor es engordar y sienten culpabilidad al haber comido

Los TCA se originan por diferentes circunstancias, según los diagnósticos, se logran explicar por lo siguiente:

Anorexia nerviosa

A este tipo se le distingue porque la persona se priva de comida, pues no quiere engordar. Aunque tenga un peso normal, la persona cuida su alimentación a base de "dietas". Su figura corporal la perciben desproporcionada. Por otra parte, existen dos tipo de anorexia nerviosa:

• Anorexia subtipo Purgativa: es lo que comúnmente se conoce como "atracón" de comida y recurrentemente se provoca el vómito o se abusa de algún tipo de laxante. En resumen, se come a cantidades desmedidas y después la persona busca como liberarse de todo lo que ha comido.
• Anorexia Restrictiva: es lo contrario a la anorexia subtipo purgativa, puesto que se reduce la alimentación y se abusa de una fuerte actividad física.

Bulimia nerviosa

Se caracteriza por los atracones de comida y se realizan conductas repetitivas como las siguientes:

• Existen atracones de comida
• Se provocan vómito
• Se abusa de laxantes
• Este tipo de trastorno es muy similar a la anorexia, la diferencia es que en la bulimia se mantiene el peso y en la anorexia sí se pierde peso.
• Trastorno por atracón
• Estas personas se identifican por comer desmedidamente gran cantidad de alimentos, pero cuando nadie las observa, pues sienten pena.
• Otra característica es que comen hasta quedar llenas, pero a un alto grado, que incluso les representa incomodidad
• Ingieren sus alimentos pero de manera rápida
• En este trastorno no hay vómito, exceso de diuréticos, laxantes, nada de este tipo de conductas

TCANE (Trastornos de la Conducta Alimentaria No Especificados)

En éstos encajan los trastornos de anorexia y bulimia, los cuales se llevan a cabo como las características ya mencionadas pero, no es frecuentemente, solo de vez en cuando. O también, encajan cuando no se cumplen con todas las características que definen el diagnóstico de presentar Anorexia o Bulimia.

Ya lo sabes, no cometas el error de caer en este tipo de trastornos alimenticios, lo esencial es aceptarte como eres. Si te preocupa presentar obesidad por motivos de salud, y en ocasiones estéticos, agrega a la lista de tus propósitos de año nuevo el acudir por ayuda profesional: nutriólogos, bariátras, etc., no intentes llevar tú solo el control, pues puede ser contraproducente.

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